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Vídeo de Pilates: Flexión lateral de columna en combo chair en pilates
En este ejercicio, Paulina Faccini, nos muestra en este video cómo realizar correctamente flexiones laterales de columna en combo chair.
Flexión lateral de columna en combo chair
Vídeo de ejercicios avanzados de fortalecimiento muscular del tren superior
En este video, Jon Ander Arambalza nos muestra ejercicios avanzados para realizar con fitball o balón. ¡No puedes perdértelos!
Ejercicios avanzados de tonificación muscular del tren superior
Vídeo de patadas circulares para trabajar cuádriceps, glúteos y oblicuos
Desde las instalaciones del Guitart Central Park Resort & Spa, José Carlos Núñez nos muestra en este video distintas patadas para trabajar cuádriceps, glúteos y oblicuos.
Patadas circulares para trabajar cuádriceps, glúteos y oblicuos
Vídeo de Pilates: Teaser en combo chair
En este video, los instructores, Paula Fourastie y Ariel Aguirre, nos muestran  cómo realizar correctamente el ejercicio teaser en combo chair.
Ejercicios de Pilates: Teaser en combo chair
Vídeo de Pilates: Ranitas con resortes y rolo
Verónica Ponieman, nos explica en este video cómo realizar ranitas, un ejercicio sobre cadillac indicado para bailarines pero que puede ser aplicado por otros alumnos sin conocimientos de danza.
Ejercicios de Pilates: Ranitas con resortes y rolo
Vídeo: cómo realizar ejercicios abdominales correctamente
Juan Renda, licenciado en Educación Física y Entrenador Personal, nos muestra en este video cómo realizar correctamente algunos ejercicios abdominales.
Paso a paso: cómo realizar ejercicios abdominales correctamente
Vídeo de ejercicios de Pilates: El Cien
Presentamos en esta oportunidad, un video muy didáctico sobre cómo realiza el "cien" en reformer, un ejercicio de calentamiento que activa todo el cuerpo, endurece los abdominales y estimula la circulación de la sangre.  ¡Imperdible!
Ejercicios de Pilates: el CIEN
Vídeo de acrobacia aérea: Butterfly
Desde las instalaciones del Guitart Central Park Resort & Spa, José Carlos Núñez nos muestra en este video cómo se realizar un giro de mariposa o Butterfly, una acrobacia aérea proveniente del Kung Fu.
Butterfly, acrobacia aérea
Vídeo de ejercicios domésticos con fitball o balón
En este video, el reconocido presenter Jon Ander Arambalza nos muestra una secuencia de ejercicios con Fitball o balón para realizar en casa.
Trabajo doméstico con fitball o balón
Vídeo de entrenamiento en circuito
En este video, el Lic. Juan Renda nos explica en qué consiste un entrenamiento en circuito y nos muestra ejemplos de diferentes ejercicios para reducir la grasa corporal.
Entrenamiento en circuito
Vídeo de Pilates: Torsión en posición invertida
En este video, Verónica Ponieman, nos explica en detalle la torsión en posición invertida, un ejercicio avanzado de Pilates que se realiza sobre el trapecio.
Torsión en posición invertida
Vídeo de acrobacias de suelo
En este video, el multifacético José Carlos Núñez, nos muestra desde las instalaciones del Guitart Central Park Resort & Spa, distintos tipos de acrobacias en suelo como la rueda, flic flac, au batido, etc. Un video impactante y lleno de movimiento.
Acrobacias de suelo
Vídeo: La verdad sobre el ejercicio abdominal
En este video exclusivo de PortalFitness.com, reconocidos especialistas de la Educación Física y la Salud, nos dan su opinión sobre algunos mitos de los ejercicios abdominales que circulan en el mundo del fitness. Un video muy valioso para todos los entrenadores personales, profesores, alumnos y demás personas aficionadas al fitness.
La verdad sobre el ejercicio abdominal
Vídeo de Pilates: Roll Up y Roll Down para flexibilidad de la columna
En este video, el instructor Ariel Aguirre, nos muestra un ejercicio de flexibilidad de columna con ayuda del power house en Aldotone.
Ejercicios de Pilates: Roll Up y Roll Down para flexibilidad de la columna
Vídeo: Aeróbics en la tercera edad
En este video Ana Charola, nos explica a través de su experiencia cómo es el aeróbic para la tercera edad y qué recaudos hay que tomar en cuenta con este colectivo. Un relato imperdible.
Aeróbics en la tercera edad
Vídeo de Pilates: Teaser en reformer
En este video, Paula Fourastie, instructora de Pilates, nos muestra cómo realizar correctamente el ejercicio TEASER en reformer. ¡A practicarlo!
Ejercicios de Pilates: Teaser en reformer
Vídeo de Ciclismo Indoor: ¿Qué tipo de trabajo es? ¿Cómo debe ser el estiramiento?
Paco Rubio, Campeón de la Copa de España de Ciclo Indoor (Zaragoza 2008) nos explica en este video qué tipo de trabajo es el indoor y cómo debe ser el estiramiento.
Ciclismo Indoor: ¿Qué tipo de trabajo es? ¿Cómo debe ser el estiramiento?
Vídeo de Pilates: Estabilización del cuerpo por medio del Powerhouse
En este video, el instructor Ariel Aguirre, nos explica una serie de ejercicios en aldotone para lograr la estabilización del cuerpo por medio del Powerhouse o centro.
Ejercicios de Pilates: Estabilización del cuerpo por medio del Powerhouse
Vídeo de recomendaciones para monitores de Aeróbics
La reconocida profesional del aeróbic Ana Charola, nos aporta en este video, algunos consejos a tener en cuenta a la hora de dar una clase de aeróbics. Las reglas del orden de los ejercicios, la diferencia entre alto y bajo impacto, cómo se hace un correcto calentamiento, y cuál es el lugar del aeróbics hoy, entre otras cosas.

Recomendaciones para monitores de Aeróbics

Vídeo entrevista: Mitos del Ciclismo indoor
El profesor Paco Rubio, Campeón de la Copa de España de Ciclo Indoor (Zaragoza 2008) y especialista en Ciclo Indoor, explica en este video algunos de los mitos más fuertes del ciclismo indoor, como si es un trabajo muy duro o si va a generar un incremento excesivo en la masa muscular.
Mitos del ciclismo indoor
Vídeo de Pilates: Poleas para abdominales y columna
Paula Faccini, reconocida instructora de Pilates, nos explica en este video algunos ejercicios abdominales y de flexibilización de columna en Reformer y con Poleas en las manos.
Ejercicios de Pilates con poleas para abdominales y columna
Vídeo Entrevista: Entrenamiento para carrera y/o maratón: Recuperación.
Entrenamiento para carrera y/o maratón: Recuperación. Martín Paternó, entrenador y maratonista, nos explica en este video en qué consiste la recuperación y cómo se pueden prevenir lesiones. También nos brinda algunos consejos para tener en cuenta antes de una competición, como la alimentación y el calzado que debemos utilizar.
Vídeo entrevista: El síndrome de la rana en la olla hirviendo
El síndrome de la rana en la olla hirviendo. Estrategias de marketingPablo Viñaspre, gerente de Wellness and Sport Consulting, nos explica en este video en qué consiste el "Síndrome de la rana en la olla hervida", problema que afecta a muchos gerentes de gimnasios o centros de fitness. Una estrategia de marketing para tener en cuenta.

Vídeo entrevista: ¿Qué es la gestión en el fitness?
¿Qué es la gestión en el fitness?En este video, Rodolfo Castro, director de clubesygimnasios.com, nos explica qué significa hacer gestión en el fitness.

Vídeo de Pilates: Teaser en Aldotone
En este video, Paula Fourastie, instructora de Pilates, nos muestra detalladamente cómo realizar el ejercicio Teaser en aldotone.
Ejercicios de Pilates: Teaser en Aldotone

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