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    Masaje corporal de Oro 
Desde las instalaciones del  Spa del Hotel Guitart Monterrey 5 *****, presentamos este video que muestra cómo se realiza un tratamiento corporal de oro.
Masaje corporal de Oro
    La importancia de la práctica de la actividad física 
Kim Forteza nos habla sobre la importancia de la actividad física para las personas.
La importancia de la práctica de la actividad física
    Demostración de Masaje de Terapia Ayurveda. Parte II 
Desde las instalaciones del Spa del Hotel Guitart Monterrey 5 *****,  Anna Romerales nos explica sobre un masaje ayurveda. En este caso, la persona que recibe el masaje tiene el dosha Kapha, por eso necesita vitalidad y este masaje le aporta esta vitalidad necesaria con el movimiento ascendente, con movimientos externos con el objetivo de limpiar. A la hora de realizar este tipo de masaje se debe considerar el tipo de dosha de la persona que recibe el tratamiento. En la medicina ayurvédica se conocen tres Doshas: Vata, Pitta y Kapha.Todas las personas tienen los tres doshas, pero siempre predomina uno.
Demostración de Masaje de Terapia Ayurveda. Parte II
    Demostración de Masaje de Terapia Ayurveda. Parte I 
En este video de masaje ayurveda realizado en el Spa del Hotel Guitart Monterrey 5*****se trabaja con un aceite caliente medicinal que aporta vitalidad a la persona. La presión al realizar el masaje y los movimientos, lentos o rigurosos variarán en el masaje de acuerdo al dosha de cada persona.
Demostración de Masaje de Terapia Ayurveda
    5 recetas de verano: Gazpacho, granizado y ensaladas 
El verano es una estación llena de sol, vitalidad y frutas sabrosas y refrescantes. Por ello os proponemos 5 recetas que además de ser saludables están elaboradas con productos de temporada y de una forma sencilla para no quitarnos más tiempo de la cuenta en esta época estival.
    Poblaciones de riesgo en los gimnasios y clubes deportivos 
Kim Forteza comparte sus recomendaciones para las  personas que forman parte de lo que se conoce como poblaciones de riesgo en los gimnasios y clubes deportivos.
Poblaciones de riesgo en los gimnasios y clubes deportivos
    Suplementos "Milagros" para perder peso corporal 
En el Congreso Internacional de Obesidad, que se está llevando acabo en la ciudad de Estocolmo, se ha presentado un estudio que ha demostrado que nueve productos, tales como la L-Carnitina, muy utilizada para acelerar el metabolismo de los ácidos grasos no superan la eficacia de un placebo.
    Cuestionario Par-Q: Evaluación de los clientes para el entrenamiento personal  
El cuestionario Par-Q,  o cuestionario de aptitud física, originado en Canadá, pretende evaluar a un nuevo cliente al que se le brindará el servicio de entrenamiento personal o personal training. Para ello se necesita la colaboración y sinceridad del cliente. Consiste en contestar siete preguntas que deben ser firmadas bajo juramento tanto por el cliente como el entrenador personal.
Cuestionario Par Q: Evaluación de los clientes para el entrenamiento personal
    Soluciones para evitar los efectos del estrés negativo en tu salud. Parte II  

Josep Comellas nos recomienda realizar ciertos cambios en nuestra vida, que son muy sencillos y  super fáciles de aplicar, para que evitemos los efectos del estrés negativo en nuestra salud, temas relacionados a la práctica de ejercicio, el dormir y la meditación.
Soluciones para evitar los efectos del estrés negativo en tu salud. Parte II
    Los accidentes cardiovasculares se duplican en partidos de fútbol emocionantes 

Para comprobar la realidad de esta teoría sólo hay que analizar los datos recogidos en acontecimientos deportivos del pasado. Por ejemplo, en el Mundial del 1998, los infartos aumentaron un 25% entre los seguidores ingleses cuando Inglaterra perdió contra Argentina, según estudios publicados por la Universidad de Bristol y la de Birmingham.
    Cuidar el corazón durante el mundial sudafrica 2010. 
A medida que se acerque ese día se incrementará la emotividad, la pasión, el stress y aquellas personas que sufren alguna patología cardiaca y / ó factores de riesgo como el tabaquismo, la hipertensión arterial, diabetes, colesterol elevado, etc. y que no estén controlados médicamente, estarán más expuesto a poder sufrir un evento cardiaco, como fuera demostrado en el Mundial 2006.
    Soluciones para evitar los efectos del estrés negativo en tu salud. Parte I 
Josep nos presenta soluciones para combatir el estrés malo:
APRENDE A GESTIONAR EL TIEMPO: divide tus actividades en Importantes, Urgentes y No Importantes.
Estrés negativo en tu salud
    La importancia de la promoción de la Salud en el mundo de las empresas
Josep Comellas, director de Fit Habits, www.fit-habits.com, nos explica sobre  la necesidad de la promoción de la salud en el mundo de las empresas. Algunas de las  preocupaciones de las empresas son el ausentismo y la motivación de sus empleados. La promoción de salud abarca la prevención de enfermedades, teniendo en cuenta la ergonomía. Hay empresas que cuentan con escuelas de espalda, realizando ejercicios para prevenir el dolor de espalda de los empleados. La educación nutricional también forma parte de un plan de promoción de la salud dentro de la empresa.
La importancia de la promoción de la Salud en el mundo de las empresas
    Alertas en el desarrollo
Cuando iniciamos programas deportivos dirigidos a niños o adultos la primera gran barrera que enfrentamos los entrenadores y psicólogos del deporte es el resultado de la evaluación de las capacidades motoras.
    Visión Actual de la Salud
En este video, en una amena e imperdible charla, Josep Comellas analiza la visión actual de la salud: La importancia de la vitalidad, del estilo de vida saludable, del ejercicio físico y sobre todo, de nuestra actitud frente a las cosas, para mantenernos jóvenes en la vida a pesar del paso del tiempo.
Video: Visión Actual de la Salud
    ¿Cómo proteger a los niños del sol?
Para evitar el golpe de calor se debe asegurar una buena hidratación, si el bebé se alimenta a pecho no es necesario darle líquido demás. Pero es muy importante que la mamá ingiera frutas, verduras y carne y beba al menos 2 litros diarios de líquidos. Si el bebé se alimenta con otras leches de formulas, será conveniente incorporar otros líquidos claros y abundantes frutas frescas.
    Controla tu presión arterial
La Fundación del Corazón te ofrece las siguientes recomendaciones para controlar tu presión arterial.
    Controla tu nivel de colesterol
La Fundación del Corazón nos ofrece las siguientes recomendaciones para controlar el nivel del colesterol.
    Controla tu nivel de diabetes
La Fundación del corazón nos ofrece las siguientes recomendaciones para controlar los niveles sanguíneos de glucosa.
    Descarga gratis el ebook de la Fundación del Corazón
En este libro, la Fundación del Corazón,ofrece a sus lectores una selección de 100 preguntas frecuentes sobre temas referidos al corazón, nutrición ejercicio, psicología, hipertensión, etc. Este ebook es ayuda para pacientes cardiovasculares, familiares y público general.
    Dieta para reducir los triglicéridos
La fundación del corazón nos ofrece la siguiente dieta para reducir nuestros niveles de triglicéridos.
    El reto del transtorno generalizado del desarrollo
Sobre los fármacos, en principio deben ser utilizados cuando se conoce la causa específica de la conducta del niño. Existen muchas formas de convulsión que se pueden manifestar como desmayos lagunas, crisis de agresividad y otras manifestaciones, no sólo con la turbación del cuerpo.
En cuanto a su utilización en casos de hiperactividad y déficit de atención, debemos contemplar los efectos colaterales pues casi siempre generan ansiedad (los médicos dicen que los chicos engordan pero la realidad es que por ansiedad comen) somnolencia (si queremos que estén atentos pero todo el día mueren de sueño va a ser difícil ¿No?).
    El problema de la obesidad infantil
En estos últimos años se ha podido comprobar que son cada vez más, los niños que calificaremos como sedentarios, aquellos que pasan horas y horas sentados frente a la televisión o a la computadora, experimentando las virtuales aventuras que propone la “sagrada” play station. Y esos niños, nuestros alumnos, simplemente siguen con entusiasmo la tendencia que aprenden en sus propias casas y que impone la actual forma de relacionarse de sus mayores.
    Consejos de ergonomía frente al ordenador
La mejor manera de evitar problemas físicos para los que estamos todo el día frente al ordenador es prevenir cualquier tipo de lesión adquiriendo una buena postura.Algunos puntos a tener en cuenta para estar bien posicionados frente a la pantalla:
Consejos de ergonomía frente al ordenador
    Kinesiología para mujeres con incontinencia de orina
Kinesiología para mujeres con incontinencia de orinaLa incontinencia de orina es una patología muy frecuente en la mujer. Una mujer de cada dos pierde, aunque sea de tanto en tanto, orina. A la mitad de ellas esto les ocurre cotidianamente y necesitan usar un paño como protección. Para comenzar a hablar del tema primero me parece importante definir la incontinencia como toda pérdida involuntaria de orina precedida o no de un esfuerzo, tos o estornudo. El escape también puede desencadenarse con un deseo inminente de orinar y, si la micción no puede ser diferida, también tenemos que pensar en un tratamiento, porque la micción debe ser siempre ¡voluntaria! ¡No es un padecimiento inexorable!

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