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    Vídeo de 15 ejercicios para abdominales y espinales
En este video Adrián Andreani nos muestra una batería de ejercicios para realizar abdominales y espinales.
15 ejercicios para abdominales y espinales
    Vídeo de 10 ejercicios para el fortalecimiento de los músculos pectorales
En este video Adrían Andreani nos expone una serie de ejercicios para realizar pectorales, entre los que podemos mencionar, Press Banca, Press inclinado, Apertura con mancuernas en banco inclinado, aperturas con mancuernas en banco plano, press con mancuernas en banco plano, pull over en banco plano, pull over transversal, press con mancuernas en banco declinado y flexo extensiones de brazos.
10 ejercicios para el fortalecimiento de los músculos pectorales
    Vídeo: El Coaching deportivo y la entrevista inicial
Un entrenador personal debe conocer los objetivos y la motivación que tiene el cliente al contratarlo. Hector Sanz, desde el Congreso Wellness y Educación Física 2010 en Palma de Mallorca, lo explica en este video
El coaching deportivo y la entrevista inicial
    Vídeo: Cómo bajar el curso gratuito de musculación
Vídeo: Cómo bajar el curso gratuito de musculaciónHas intentado bajar el curso y no lo has logarado, no te desanimes, he realizado este video tutorial para explicarte paso a paso cómo bajar el pdf completo del curso gratuito de musculación.
    Vídeo de ejercicios de fortalecimiento muscular en la mujer
En este vídeo, Luis Alberto Durán te muestra una amplia variedad de ejercicios de tonificación para el fortalecimiento muscular en la mujer. Por otro lado Mariano Procopio expone una serie de tips para realizar dicho trabajo correctamente, explicando los pesos a utilizar, las series y repeticiones a ejecutar, el tiempo de descanso entre series y ejercicios y si realizar musculación antes o después del ejercicio cardiovascular.
Ejercicios de fortalecimiento muscular en la mujer
    Vídeo sobre cómo entrenar la musculación en la mujer
En este vídeo Kim Forteza y Mariano Procopio explican cómo entrenar la musculación en la mujer. Cuántas repeticiones, series habría que realizar, que peso movilizar, cuánto descansar entre series y ejercicios. También destierran algunas leyendas urbanas sobre el entrenamiento muscular.
Cómo entrenar la musculación en la mujer
    Vídeo de un programa para mejora de la condición física en mujeres
En este video, Alberto Pérez Durán nos ofrece una planificación para mejora de la condición física orientado a mujeres. Es un interesante material audiovisual para aprender la correcta ejecución de los ejercicios utilizando las máquinas de una sala de Fitness.
Programa femenino de acondicionamiento físico general en Sala de Fitness
    Vídeo de CrossFit: Cargada de Potencia
En este video observaremos la correcta técnica de ejecución de un ejercicio típico del entrenamiento deportivo, muy utilizado en la práctica de crossfit, nos referimos a la "La cargada de potencia". Los instructores nos darán una serie de consejos y recomendaciones para realizar el ejercicio correctamente.
Reebok CrossFit: Cargada de Potencia
    Vídeo de CrossFit: Ejercicio de Burpee
En este video veremos cómo se realiza el ejercicio de Burpee. Este ejercicio es famoso en el mundo de la educación física ya que se utiliza para medir la resistencia anaeróbica y por ello se denomina "Test de Burpee".
Reebok CrossFit: Ejercicio de Burpee
    Vídeo de CrossFit: Dominadas con ayuda de banda elástica
En este video realizado en el gimnasio de Mundo Crossfit en Madrid, veremos cómo realizar Dominadas con la ayuda de una banda elástica para el fortalecimiento de bíceps y dorsales.
Reebok CrossFit: Dominadas con ayuda de banda elástica
    Vídeo: ¿Cuál es el mejor ejercicio para las personas obesas?
En este vídeo, expongo junto a Kim Forteza cuáles son los mejores ejercicios para las personas obesas y con sobrepeso.
¿Cuál es el mejor ejercicio para las personas obesas?
    Vídeo: 4 Expertos explican cómo perder peso con cardio y musculación
En este vídeo 4 expertos del fitness te explican cómo perder peso añadiendo el trabajo de musculación a tu entrenamiento cardiovascular.  Los especialistas exponen si es más conveniente entrenar primero cardio o musculación. También te informarán sobre la importancia que tiene fortalecer los músculos sobre el metabolismo basal de tu organismo.
4 expertos explican cómo perder peso con cardio y musculación
    Vídeo: 5 Expertos explican cómo perder peso realizando ejercicio
En este vídeo 5 expertos del fitness explican cómo perder peso realizando ejercicio y recomiendan qué ejercicios realizar, a que intensidad, durante cuánto tiempo, cuántos días a la semana, etc.

    Vídeo de CrossFit: Lanzamiento de Balón Medicinal
En este video grabado en las instalaciones de Mundo Crossfit en Madrid veremos cómo realizar lanzamiento de balón medicinal para el trabajo de piernas y brazos.
Reebok CrossFit: Lanzamiento de Balón Medicinal
    Vídeo: Entrenamiento de alto rendimiento
En este vídeo veremos una presentación de una ponencia de Luis Daniel Mozo Cañete sobre entrenamiento orientado al alto rendimiento deportivo.
Entrenamiento de alto rendimiento deportivo
    Vídeo de una ponencia de Rehabilitación cardiovascular
En esta presentación el Profesor Rubén Ayala catedrático de la Universidad de La Plata, explica conceptos básicos relacionados con la rehabilitación cardiovascular.
Rehabilitación cardiovascular
    Vídeo de CrossFit: Flexiones de brazos para deltoides
En este video, realizado en las instalaciones de Mundo CrossFit en Madrid, podremos ver cómo realizar flexiones de brazos para deltoides.
Reebok CrossFit: Flexiones de brazos para deltoides
    Vídeo: ¿Cuánto ejercicio debemos hacer para bajar de peso?
En este video veremos una excelente entrevista al Lic. Oscar Incarbone, donde nos explica cuánto ejercicio debemos realizar para bajar de peso, que tipo de ejercicio debemos hacer y cuántos días a la semana deberíamos entrenar para mantenernos en forma y alejarnos del sedentarismo y la obesidad.
¿Cuánto ejercicio debemos hacer para bajar de peso?
    Video de CrossFit: Flexiones de Brazos haciendo el pino o la vertical
En este video realizado en las instalaciones de Mundo CrossFit en Madrid, Nacho Merino, nos explica cómo realizar flexiones de brazos haciendo el pino o la vertical para el fortalecimiento de deltoides.
Reebok CrossFit: Flexiones de Brazos haciendo el pino o la vertical
    Vídeo: Dieta para deportistas
La Fundación del Corazón ha producido este vídeo, donde aborda el tema de dietas específicas para deportista.
Dieta para deportistas
 
    Vídeo de CrossFit: Balanceo con Kettlebells. Errores más comunes
En este video, Nacho Merino, explica los errores más comunes al realizar balanceo con Kettlebells o pesas rusas y expone una serie de recomendaciones para evitar lesiones.
Reebok CrossFit: Balanceo con Kettlebells. Errores más comunes
    Vídeo de CrossFit: Balanceo con Kettlebells o pesas rusas
En este video, Nacho Merino, explica cómo realizar la correcta técnica de ejecución del balanceo con Kettlebells o pesas rusas y expone la cómo aprender la metodología para realizar este ejercicio de forma adecuada.
Reebok CrossFit: Balanceo con Kettlebells o pesas rusas
    Vídeo: ¿Qué entrenar primero cardio o musculación?
En este video expongo que tipo de entrenamiento deberíamos realizar en primer lugar si cardio o musculación. También menciono cuáles son las razones para escoger una o otra opción.
¿Qué entrenar primero cardio o musculación?
    Vídeo: cómo realizar press banca declinado con barra
En este video te explico cómo realizar el ejercicio de musculación denominado "Press Banca Declinado con barra" correctamente. En este video analizo la correcta ejecución de este ejercicio, las variantes que se pueden realizar, los diversos tipos de agarre de la barra, la respiración etc.
Cómo realizar press banca declinado con barra
    Vídeo: Cómo realizar Press Banca con mancuernas
En este video te explico cómo realizar el ejercicio de musculación denominado "Press Banca con mancuernas" correctamente. Tambien expongo en este video qué músculos son los responsables del movimiento, cómo se desarrolla el ejercicio, cuándo y cómo hay que respirar.
Cómo realizar Press Banca con mancuernas

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