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    Vídeo de un Programa de pérdida de peso
Desde la terraza del Hotel Horizonte en Palma de Mallorca, Mikel Domenech nos habla sobre programas de pérdida de peso acompañados de entrenamiento físico.
    Vídeo entrevista: El Alto Rendimiento y el entrenamiento muscular
Hoy en día existe un abanico de posibildades para el entrenamiento de la fuerza en el Alto Rendimiento. Contamos con máquinas con peso libre y con peso guiado, plataformas inestables: bosus, balones gigantes, electroestimulación, máquinas vibratorias, poleas. Hoy en día está muy de moda combinar plataformas inestables con máquinas vibratorias.
    Vídeo de ejercicios para trabajo de Core
En este video te mostramos cómo trabajar la zona abdominal con la ayuda de un arnés sujetado a un punto fijo, con las dos piernas en suspensión y con una sola pierna.
    Vídeo de Yoga y Danza: Quietud en el movimiento
María Jesús comparte desde su vasta experiencia como bailarina de danza moderna y danza teatro,sus pensamientos sobre la importancia de  la diversidad de la expresión dentro de la danza.
Yoga y Danza
    Vídeo de ejercicios de Press con la suspensión del cuerpo
Con estos ejercicios con elementos, el arnés, trabajarás con la suspensión del cuerpo y te ayudarán al desarrollo de la coordinación, equilibrio, fuerza, resistencia  y flexibilidad.
Trabajo de Press o empuje con la suspensión del cuerpo
    Vídeo entrevista: Calidad de vida y centros fitness
Kim Forteza, director del gimnasio ProFitness de Palma de Mallorca, nos habla sobre las ventajas de apuntarnos a un gimnasio: 
Calidad de vida y centros fitness
    Vídeo de una planificación de una clase de Ciclismo Indoor
Si eres instructor de ciclismo indoor, te invitamos a escuchar los consejos e ideas creativas que comparte Plácido Aranda Horno, un monitor que nos habla desde su experiencia en el trabajo de planificar las sesiones en el gimnasio.
Planificación de las clases de Ciclismo Indoor
    Vídeo de ejercicios de fortalecimiento de miembros inferiores
Mira este video de ejercicios prácticos y consejos a la hora de trabajar el fortaleciemineto de los miembros inferiores.
Ejercicios de fortalecimiento de miembros inferiores con la suspensión del cuerpo
    Vídeo de ejercicios en Plataformas vibratorias
Las plataformas vibratorias nos permiten maximizar el trabajo físico, y lograr mayor trabajo en menor tiempo.  
 
Plataformas vibratorias
    Vídeo entrevista: El Método Cos-Art
El método Cos-Art es el arte de trabajar el cuerpo, un método pedagógico artístico que ayuda a tomar conciencia de cómo desarrollar hábitos correctos para cualquier actividad mecánica del cuerpo humano.
Método Cos Art
    Vídeo: Pérdida de Peso y Actividad Física
La inclusión del ejercicio físico es lo que realmente hace que podamos perder peso, junto con la constancia en la práctica de ejercicio, el asesoramiento pofesional y el control de la ingesta.
Pérdida de peso, La importancia de la actividad física
    Vídeo de ejercicios de pull con la suspensión del cuerpo
Mira este video donde Mikel Domenech te muestra ejercicios con la suspensión del cuerpo. En el trabajo de pull o de tirón se trabaja la musculatura de la espalda, los biceps y en el agarre, el antebrazo.
Trabajo de pull o tirón con las suspensión del cuerpo
    Vídeo entrevista: Cómo evitar los efectos del estrés negativo en tu salud. Parte 1
Josep nos presenta soluciones para combatir el estrés malo:
Aprende a gestionar el tiempo: divide tus actividades en Importantes, Urgentes y No Importantes.
Estrés negativo en tu salud
    Vídeo entrevista: Cómo evitar los efectos del estrés negativo en tu salud. Parte 2
Josep Comellas nos recomienda realizar ciertos cambios en nuestra vida, que son muy sencillos y  super fáciles de aplicar, para que evitemos los efectos del estrés negativo en nuestra salud, temas relacionados a la práctica de ejercicio, el dormir y la meditación.
Soluciones para evitar los efectos del estrés negativo en tu salud. Parte II
    Vídeo entrevista: Cómo evitar los efectos del estrés negativo en tu salud. Parte 3
Desde Barcelona, Josep Comellas charla con los usuarios de portalfitness.com sobre algunas soluciones para combatir el estrés.
Soluciones para evitar los efectos del estrés negativo en tu salud
    Vídeo de Ciclismo Indoor: Consejos para posicionarte sobre la bicicleta
En este video, un instructor de ciclismo indoor nos aconseja sobre cómo posicionarnos en la bicicleta de ciclismo indoor.
Ciclismo Indoor: Consejos para posicionarte sobre la bicicleta
    Vídeo de Ciclismo Indoor: Consejos para las primeras clases
El profesor de ciclismo indoor, Plácido Aranda Horno, brinda sus consejos para aquellas personas que se están por iniciarse en la práctica del ciclismo indoor.
Ciclismo Indor: Consejos para las primeras clases
    Vídeo: Uso y beneficios de las Plataformas Vibratorias
El uso de estas plataformas vibratorias no debe ser necesariamente pasivo, como suele mostrarse muchas veces en los comerciales, sino que se recomienda aprovechar su uso para complementar otras actividades físicas.
Plataformas vibratorias: su uso y beneficios
    Vídeo: Tratamiento corporal con esferas y con mascarilla de oro
Desde las instalaciones del  Spa del Hotel Guitart Monterrey 5 *****, presentamos la segunda parte de un masaje corporal: en este video se trabaja con jade rojo, una piedra semi preciosa,  con la ayuda de herramientas de madera, y con la aplicación de una mascarilla de oro.
Tratamiento corporal con esferas y con mascarilla de oro
    Vídeo entrevista: Encuesta anual de satisfacción de clientes
Recuerda la importancia de realizar una encuesta anual de satisfacción de los clientes de un centro Fitness/Wellness o centro deportivo.
Encuesta anual de satisfacción de los clientes
    Vídeo de Masaje corporal de Oro
Desde las instalaciones del  Spa del Hotel Guitart Monterrey 5 *****, presentamos este video que muestra cómo se realiza un tratamiento corporal de oro.
Masaje corporal de Oro
    Vídeo entrevista: Hoteles y Spa management
Anna Romerales, directora del Spa del Hotel Guitart Monterrey 5***** en la Costa Brava española, comparte en esta entrevista diferentes conceptos relacionados al tema de Spa Management. Disfruta de este video en el que verás demostraciones de terapias realizadas en un Spa de alta categoría.
Hoteles: Spa Management
    Vídeo de ejercicios para la zona abdominal
Abel Heras nos muestra en un video práctico cómo hacer un trabajo de core o zona abdominal, utilizando un elemento con la suspensión del cuerpo.
Trabajo de la zona abdominal
    Vídeo de Cicilismo Indoor: Beneficios del entrenamiento con pulsómetro
En este video verás recomendaciones  del uso del pulsómetro, que aporta muchos beneficios a la hora de realizar una clase de ciclismo indoor en el gimnasio.
Ciclismo Indoor. Beneficios del entrenamiento con pulsómetro
    Vídeo de masaje facial de oro
Desde las instalaciones del  Spa del Hotel Guitart Monterrey 5 *****, les ofrecemos un video que demuestra cómo se realiza un  masaje facial de oro.Este tratamiento facial de oro está basado en un masaje que trabaja a nivel muscular y en una mascarilla de oro. Es un tratamiento glamoroso, especial para personas con pieles que tienen falta de brillo y es un tratamiento de bienestar que produce relajación.
Masaje Facial de Oro
 

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