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Vídeo entrevista: Cómo evitar los efectos del estrés negativo en tu salud. Parte 3

Consejos prácticos para épocas de mucho estrés negativo

Autor: Mariano Procopio - 20/09/2010 - 6981 lecturas.


Desde Barcelona, Josep Comellas charla con los usuarios de portalfitness.com sobre algunas soluciones para combatir el estrés.
  • Cuida la alimentación en épocas de mucho estrés.
  • Cuida la comunicación, habla y gesticula con pausa, lentamente.
  • Encuentra el sentido a tu vida, ten una actitud positiva.



Josep Comellas es autor del libro Mímate, Editorial Octaedro.
Mímate, Editorial Octaedro

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Circuito húmedo en Spa

Fuente: Fit Habits
http://www.fit-habits.com



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