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    Vídeo entrevista: Cómo bajar de peso
En este video Mariano nos cuenta qué tenemos que tener en cuenta a la hora de emprender un plan para bajar de peso, y nos ofrece una planificación de 4 semanas para reducir 9 kilos de peso corporal en las cuales se combina dieta con ejercicio basado en lo que él denomina cambios de hábitos alimenticios y cambios de hábitos motrices.
Cómo bajar de peso corportal
    Vídeo entrevista: El coaching y el entrenador de cicilismo indoor

El profesor de cicilismo indoor no debería olvidarse de ponerse en la piel del alumno, empezando la clase agradeciéndole al alumno por asistir a la misma, animando al alumno a superarse, y no debería tener miedo a bajarse de la bici de vez en cuando para observar el rendimiento de los alumnos de más de cerca.
El coaching y el entrenador de ciclismo indoor

    Vídeo entrevista: El aumento de peso corporal
En esta video entrevista, Mariano nos cuenta cómo aumentamos de peso corporal día a día. También añade que de no tener unos hábitos alimenticios saludables, realizar una vida sendentaria y no realizar ningún tipo de ejercicio al cabo de unos años podremos aumentar varios kilos.
El aumento de peso corporal
    Vídeo entrevista: Ejercicios compensatorios
En este video  Kim Forteza nos habla de la necesidad de realizar ejercicios compensatorios. Al realizar ejercicios compensatorios, ayudaremos a potenciar los músculos en desuso, logrando un cuerpo más armonioso.
Ejercicios compensatorios
    Vídeo entrevista: El coaching deportivo y la motivación
En este video Hector Sanz nos explica que el coaching deportivo ofrece una formación para entrenadores personales que lo ayudarán a mejorar su trabajo, y estas herramientas lo ayudarán a sacar más rendimiento del cliente y más motivación en el proceso de aprendizaje.
El coaching deportivo y la motivación
    Vídeo de Ejercicios de estiramiento en las clases de ciclismo Indoor
En este video el profesor Plácido Aranda Hornos te muestra algunos ejercicios de estiramiento de los gemelos, esquiotibiales, cuádriceps, tren inferior y tren superior.
Ejercicios de estiramiento en las clases de ciclismo indoor
    Vídeo entrevista: Cómo entrenar los abdominales
En este video te hacemos llegar las recomendaciones de 4 expertos en fitness sobre cómo está conformado el core, en qué orden hay que entrenar los abdominales y ejercicios prácticos para su correcta ejecución.
Cómo entrenar los abdominales
    Vídeo entrevista: El trabajo muscular en mujeres
Kim Foretza no shabla sobre la exixtencia de una creencia popular de pensar que los ejercicios de fuerza masculinizan al género femenino, fundada en falsas conclusiones. Hay que recordar que el entrenamiento de la fuerza en las mujeres debe formar parte del entrenamiento global.
Ciclismo Indoor: Masterclass de Kim Forteza. Parte 3
    Vídeo entrevista: La práctica del ciclismo indoor durante el embarazo
Plácido Arnada Hornos, instructor de ciclismo indoor, nos comenta sobre un estudio de la "American College of Obstetrics and Gynecology" sobre la práctica del ciclismo indoor en mujeres embarazadas.
La práctica del ciclismo indoor durante el embarazo
    Vídeo entrevista: Aportes del coaching Deportivo para entrenadores personales y deportivos
El coaching deportivo puede trabajar con los deportistas y también con el equipo completo o con toda la organizacion del gimnasio. Está basado en la esencia del Coaching "CRA": conciencia, responsabilidad y acción.
Aportes del coaching Deportivo para entrenadores personales y deportivos
    Vídeo entrevista: El entrenamiento de la fuerza muscular en el fitness y en el alto rendimiento
Existen muchos métodos de entrenamiento de la fuerza: trabajo con poleas, con máquinas, peso libre, ejercicios con ejes, ejercicios con la suspensión del cuerpo, maquinas vibratorias, plataformas inestables.
El entrenamiento de la fuerza en el fitness y en el alto rendimiento
    Vídeo entrevista: La flexibilidad en el mundo del fitness y en el alto rendimiento
En este video Kim Forteza, director del gimnasio Profitness y de Procycling, nos habla sobre la flexibilidad en el alto rendimiento.Para sacar provecho a esta actividad física, se debe tener en cuenta el momento más adecuado para entrenarla.
La flexibilidad en el mundo del fitness y en el alto rendimiento
    Vídeo de ejercicios de Pilates en Ladder Barrel. Parte 1
En este video  Javier Cañas, experimentado profesional del Método Pilates da explicaciones e instrucciones a cuatro profesores de Pilates que ejecutan diversos ejercicios sobre el barril o ladder barrel.
Pilates en Laddel Barrel. Batería de Ejercicios
    Vídeo de ejercicios de Pilates en Ladder Barrel. Parte 2
En este video  Javier Cañas, experimentado profesional del Método Pilates da explicaciones e instrucciones a cuatro profesores de Pilates que ejecutan diversos ejercicios sobre el barril o Ladder Barrel.
Pilates en Laddel Barrel - Batería de ejercicios. Parte 2
    Vídeo de ejercicios de Pilates en Ladder Barrel. Parte 3
En este video  Javier Cañas, experimentado profesional del Método Pilates da explicaciones e instrucciones a cuatro profesores de Pilates, que ejecutan diversos ejercicios de Pilates.  En estos ejercicios se utiliza el ladder ( escalera) como punto de apoyo de los pies.
Video de Pilates en Laddel Barrel. Parte 3
    Vídeo de ejercicios de Pilates en Ladder Barrel. Parte 4
En este video verás una clase colectiva dirigida por el experto en Pilates, Javier Cañas y ejecutada por cuatro profesionals del método Pilates. Los ejercicios de Pilates en Ladder Barrel se realizan en este video cambiando posiciones como apoyar el abdomen o las piernas sobre el barril.
Pilates en Ladder Barrel. Parte 4
    Vídeo de ejercicios de Pilates en Ladder Barrel. Parte 5
En esta última parte de la clase dictada por Javier Cañas y ejecutada por cuatro profesionales del método Pilates, se realizan ejercicios apoyando la espalda y los glúteos sobre el barril.
Pilates en Ladder Barrel. Parte 5
    Vídeo entrevista: Introducción al Coaching Deportivo
Hector Sanz nos explica sobre el coaching deportivo. En un proceso de coaching deportivo el deportista es llevado a un objetivo de mejora de las debilidades y de potenciación de sus fortalezas.
Introducción al coaching deportivo
    Vídeo de Ciclismo Indoor: Consejos para el calentamiento
Video sobre consejos para instructores y alumnos de ciclismo indoor para la primer parte de la clase: el calentamiento.
Ciclismo Indoor: Consejos para el calentamiento
    Vídeo de Ciclismo Indoor: Enseñanzas de Kim Forteza
Kim Forteza, referente del ciclismo indoor internacional, nos aconseja sobre cómo trabajar la cadencia y la resistencia en las clases de ciclismo indoor. También nos explica en este video sobre la posición correcta de las manos durante el pedaleo.
    Vídeo de ejercicios para fortalecer el manguito rotador
Abel Heras nos muestra algunos ejercicios para prevenir lesiones del hombro: rotación externa donde se trabajan los músculos infraespinosos y redondo menor, y rotación interna donde trabajan el subescapular y el redondo mayor.
    Vídeo de ejecicios para realizar sobre una Plataforma Vibratoria
Trabajo de ejercicios prácticos con Plataformas Vibratorias, en este caso se usa una plataforma vibratoria con forma de step.
    Vídeo de ejercicios de bíceps con la suspensión del cuerpo
Video práctico de trabajo de brazos con la suspensión del cuerpo, con el agarre de dos manos y de una sola.
    Vídeo de ejercicios para la parte superior del cuerpo con arnés
Mira este video de ejercicios con arnés que ayudan a trabajar la coordinación, el equilibrio, la fuerza y la resistencia.
    Vídeo de ejercicios de abdominales y brazos con la suspensión del cuerpo
Mikel Domenech nos muestra cómo realizar ejercicios de brazos y de abdominales con la ayuda de un arnés.

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