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    Vídeo: Entrenar Músculos o Movimientos
En este video te presento un extracto de la ponencia de Domingo Sánchez en las VII Jornadas de Deporte y Gestión, organizadas por TD Sistemas en la Universidad de Málaga.
Entrenar músculos o movimientos
    Vídeo: Cómo realizar Press Banca
En este video te explico cómo realizar el ejercicio de musculación denominado "Press Banca" correctamente. Analizo el movimiento anatómico, los músculos principales y accesorios responsables del movimiento, como así también los diversos agarres y qué implicancias tienen estos sobre el desarrollo muscular. También te explico cuándo y cómo debemos respirar.
Cómo realizar Press Banca 
    Vídeo: ¿Cuántas calorías puedo consumir subiendo escaleras en lugar de usar el ascensor?
En este video te cuento cuántas calorías puedes gastar subiendo escaleras en lugar de usar el ascensor o las escaleras mecánicas.
¿Cuántas calorías puedo consumir subiendo escaleras en lugar de usar el ascensor?
    Vídeo: ¿Qué es Crossfit?
Para quienes tenemos una formación deportiva, CrossFit nos resulta familiar ya que este método de entrenamiento ha cogido ejercicios típicos de una pretemporada deportiva. Entre ellos podemos citar los ejercicios de pliometría (Saltabilidad), dominadas, lanzamiento de balones medicinales, ejercicios cardiovasculares usando el remo, bicicleta o correr, anaeróbicos como los Burpees, ejercicios de coordinación con conos y escaleras de agilidad, balanceos con pesas rusas, etc.
¿Qué es crossfit?
    Vídeo: Cómo realizar aperturas inclinadas con mancuernas
En este video expongo cómo realizar la correcta ejecución del ejercicio de musculación "Aperturas inclinadas con mancuernas". También enumero los músculos implicados en el ejercicio, cómo respirar durante el mismo y una serie de tips y recomendaciones.
Cómo realizar aperturas inclinadas con mancuernas
    Vídeo de un plan de entrenamiento para la mejora de la condición física
En esta presentación del Profesor Martín Rodríguez, veremos una planificación para la mejora de la condición física.
Plan de entrenamiento para la mejora de la condición física
    Vídeo ¿Correr en ayunas favorece el consumo de grasas?
En este vídeo te doy mi opinión sobre la técnica de salir a correr en ayunas con el objetivo de perder peso corporal y aumentar el consumo de grasas debido a que en ayunas los niveles de glucosa y glucógeno muscular son menores.
¿Corre en ayunas favorece el consumo de grasas?
    Vídeo de una ponencia de Iniciación Deportiva
En este video convertido de la presentación en Power Point de Luis Daniel Mozo Cañenete, el autor abordara el tema de la iniciación deportiva desde un punto de vista pedagógico.
Iniciación Deportiva
    Vídeo: Cómo realizar flexiones de brazos con apoyo de rodillas
En este video expongo cómo realizar flexiones de brazos con apoyo de rodillas correctamente. También habla la correcta técnica del ejercicio, los diferentes apoyos posibles de manos, los músculos intervinientes, la respiración, etc.
Cómo realizar flexiones de brazos con apoyo de rodillas
    Vídeo de Recomendaciones para perder peso realizando ejercicio
En este video te brindo una serie de recomendaciones para perder peso corporal realizando actividad física, te cuento qué ejercicios deberías realizar a qué intensidad, durante cuánto tiempo, etc.
Recomendaciones para perder peso realizando ejercicio
    Vídeo: Cómo realizar fondos suelos, flexiones de brazos o lagartijas
En este video expongo cómo realizar correctamente el ejercicio de musculación denominado fondos suelo, flexiones de brazos o lagartijas. En este video menciono qué músculos desarrollamos con distintos apoyos de manos, tales como apoyos anchos, angostos o realizando el ejercicio apoyado en un banco. También te doy una serie de tips para su realización y cómo respirar durante el ejercicio.
C´´omo realizar fondos suelos, flexiones de brazos o lagartijas
    Vídeo de entrenamiento con bandas elásticas
En este vídeo te cuento las ventajas de entrenar con bandas elásticas y te muestro una serie de ejercicios realizados por Juan Renda, un reconocido formador de monitores de fitness de Argentina.
Entrenamiento con bandas elásticas
    Vídeo: Cómo realizar aperturas con mancuernas
En este video te doy una serie de tips para realizar el ejercicio de musculación denominado "Aperturas con mancuernas" correctamente. Menciono los músculos implicados en este ejercicio, la correcta técnica de ejecución y cómo debemos respirar durante el movimiento.
Cómo realizar aperturas con mancuernas
    Vídeo: Cómo realizar press banca declinado con mancuernas
En este video te explico cómo realizar el ejercicio de musculación denominado "Press Banca Declinado con mancuernas" correctamente. En este video enumero las diferencias con el Press Banca Declinado con barras y cómo debemos respirar con una serie de recomendaciones para realizar la ejecución del ejercicio correctamente.
Cómo realizar press banca con mancuernas correctamente
    Vídeo de pérdida de peso, obesidad y natación
En este vídeo, te cuento porque las personas obesas o con sobrepeso deberían realizar natación si están pensando en emprenzar una planificación orientada a la pérdida de peso corporal.
Pérdida de peso, obesidad y natación
    Vídeo del Work out of the day de Reebok CrossFit en imágenes
El 8 de febrero de 2012 se llevó a cabo en el Gimnasio Mundo CrossFit de San Sebastián de los Reyes, en las cercanías de Madrid un WOD, (Work out of the day). PortalFitness.com estuvo presente para la...
El work out of day de Reebok en imágenes
    Vídeo de flexiones de brazos, fondos en el suelo o lagartijas
En este video te explico cómo hacer el ejercicio de musculación denominado flexiones de brazos. También abordo el tema de qué músculos desarrollamos con distintos apoyos de manos, entre los que podemos mencionar apoyos anchos, angostos o realizando el ejercicio en un banco.
Cómo realizar fondos suelos, flexiones de brazos o lagartijas
    Vídeo: Ejercicio y deshidratación. Calambres, agotamiento y golpe de calor
En este video te cuento que medidas deberías tomar a la hora de realizar ejercicio en climas calurosos a fin de evitar la deshidratación que conlleva a calambres, agotamiento o un golpe de calor.
Ejercicio y deshidratación. Calambres, agotamiento y golpe de calor
    Vídeo: El entrenamiento muscular en la mujer. Rutinas, kilos, series y repeticiones
En este video, Mariano que te brinda una serie de recomendaciones para lograr una buena tonificación muscular en la mujer. Cuántas series se deberían realizar, cuántas repeticiones serían las adecuadas, cómo calcular el peso con el que realizar los ejercicios de musculación, cuánto se debería descansar entre cada serie y ejercicio.
El entrenamiento muscular en la mujer. Rutinas, kilos, series y repeticiones
    Vídeo de Abdominales Hipopresivos: ¿Negocio, realidad, mito?
En este video Mariano entrevista al Profesor Mariano Giraldes, uno de los máximos referentes de la Educación Física de habla hispana. Mariano Giraldes explica los beneficios de está técnica, afirma que los ejercicios abdominales que involucran la flexión del tronco no deberían dejar de realizarse y nos ofrece su visión sobre el negocio que rodea a la industria del fitness para vendernos diversos productos en forma constate.
Abdominales Hipopresivos: ¿Negocio, realidad, mito?
    Vídeo: ¿El entrenamiento muscular disminuye la flexibilidad?
En este vídeo Mariano nos habla de uno de los mitos que rodean al entrenamiento muscular. Respondiendo a la pregunta de Josete sobre si el entrenamiento muscular nos resta flexibilidad.
¿El entrenamiento muscular disminuye la flexibilidad?
    Vídeo para realizar abdominales correctamente
En este video Mariano nos explica cómo realizar abdominales correctamente, analizando diversos ejercicios de abdominales desde el punto de vista biomecánico.
Cómo realizar abdominales correctamente
    Vídeo: El negocio de los abdominales hipopresivos llega a la Argentina
El marketing desaforado que ha logrado vender cursos de abdominales hipopresivos en España de hasta 450 euros, llegó a la Argentina con la misma estrategia, promesas sin fundamentos que garantizan un abdomen plano, reducción del perímetro de la cintura y atacando los abdominales dinámicos aseverando que producen prolapsos, incontinencia urinaria y disfunciones sexuales. En las siguientes video entrevistas podrás conocer la opinión de los expertos.
El negocio de los abdominales hipopresivos llega a la Argentina
    Vídeo ¿Cómo entrenar los abdominales superiores e inferiores?
En este video Mariano nos explica el tema de los abdominales superiores e inferiores. Mariano también nos presenta unas investigaciones científicas realizadas con técnicas electromiográficas con el objetivo de determinar la implicancia de las fibras superiores e inferiores durante diversos ejercicios de abdominales.
Abdominales superiores e inferiores
    Vídeo: Reducción de la tripa, abdominales superiores inferiores e hipopresivos
En este video hablaré de que tipo de ejercicio debemos realizar para reducir la adiposidad de la zona abdominal.
Reducción de la tripa, abdominales superiores inferiores e hipopresivos

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