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    Vídeo de Pilates en Reformer: Formas Correctas e Incorrectas de Realizar los Ejercicios
PortalFitness.com estuvo presente en el Gimnasio ¨ Mega Sports Center ¨ de Palma de Mallorca. Su instructor "Javier Cañas", explicará en este video, algunas de las formas  correctas e incorrectas de realizar los siguientes ejercicios de Pilates sobre Reformer.
PortalFitness.com estuvo presente en el Gimnasio Mega Sports Center de Palma de Mallorca. Su instructor "Javier Cañas" explicará en este video algunas de las formas incorrectas de relizar los siguientes ejercicios de Pilates sobre Reformer.
    Vídeo de Ejercicios con Pelota de Fit Ball para el Fortalecimiento de los Deltoides Posteriores y los Abductores de Escápula
En este video, la Profesora Nevenka Magister, nos mostrará un ejercicio recomendado para desarrollar una correcta postura, mediante el fortalecimiento de los Deltoides Posteriores y los Abductores de Escápula.
En este video la Profesora Nevenka   Magister, nos mostrará un ejercicio recomendado para desarrollar una correcta postura, mediante el fortalecimiento de los Deltoides Posteriores y los Abductores de Escápula.
    Vídeo de Ejercicios de Glúteos y Abdominales en Fit Ball Training. Nivel Inicial
La Profesora Nevenka Magister, nos explica una serie de ejercicios, de nivel inicial, para el fortalecimiento de Glúteos y abdominales con la pelota de Fit Ball.
La Profesora Nevenka Magister, nos explica una serie de ejercicios, de nivel inicial, para el fortalecimiento de Glúteos y abdominales con la pelota de Fit Ball.
    Vídeo de Ejercicios de Glúteos, Tríceps y Pectorales en Fit Ball Training. Nivel Inicial
Portal Fitness te presenta un video en el cual la Profesora Nevenka Magister, nos muestra ejercicios de Glúteos, Tríceps y Pectorales con la pelota de Fit Ball.
Portal Fitness te presenta un video en el cual la Profesora Nevenka Magister, nos muestra ejercicios de Glúteos, Tríceps y Pectorales con la pelota de Fit Ball.
    Vídeo de Abdominales con Fit Ball Training. Nivel Intermedio
Portal Fitness, te presenta en este video, a la Profesora Nevenka Magister, quién nos explica una de las técnicas para realizar abdominales con la pelota de Fit Ball.
Portal Fitness te presenta en este video a la Profesora Nevenka Magistes, quién nos explica una de las técnica para realizar abdominales con la pelota de Fit. Ball.
    Vídeo de abdominales con Fit Ball Training. Nivel Inicial
Portal Fitness te presenta en este video a la Profesora Nevenka Magister, quien nos explica una serie de ejercicios de nivel inicial, para realizar abdominales con la pelota de Fit Ball.
Portal Fitness te presenta en este video a la Profesora Nevenka Magister, quién nos explica una serie de ejercicios de nivel inicial, para realizar abdominales con la pelota de Fit Ball.
    Vídeo de Abdominales con Fit Ball Training. Nivel Avanzado
En esta oportunidad la Profesora Nevenka Magister, nos explica un ejercicio, a nivel avanzado, de abdominales con la pelota de Fit Ball. 
En esta oportunidad la Profesora Nevenka Magister nos explica un ejercicio, a nivel avanzado, de abdominales con la pelota de Fit Ball.
    Vídeo de estiramientos durante el entrenamiento muscular
El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos aconseja realizar ejercicios para alivianar la tensión acumulada en los músculos entrenados.
El Licenciado Alberto Durán, nos aconseja realizar ejercicios para alivianar la tensión acumulada en los músculos entrenados.
    Vídeo de Entrada en Calor y Movilidad Articular
En este video el Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra ejercicios de ¨ Entrada en calor y movilidad articular ¨, necesarios para iniciar cualquier entrenamiento con resistencias.
En este video el Licenciado Alberto Durán, nos muestra ejercicios de ¨ Entrada en calor y movilidad articular ¨ necesarios para iniciar cualquier entrenamiento con resistencias.
    Vídeo sobre la Respiración en el Entrenamiento
El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos explica, que un aspecto fundamental en cualquier rutina de entrenamiento, es la correcta técnica de la respiración.
El Licenciado Alberto Durán, nos explica que un aspecto fundamental en cualquier rutina de entrenamiento, es la correcta ejecución de la respiración.
    Vídeo de Press Banca
El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra y aconseja sobre la correcta realización del ejercicio ¨Press Banca¨. Músculos a desarrollar: Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps.
 El Licenciado Alberto Durán, nos muestra y aconseja sobre la correcta realización del ejercicio ¨  Press Banca ¨. Músculos a desarrollar: Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps.
    Vídeo de Fondos en Paralelas
En este video, el Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra cómo realizar, en el salón de musculación, el ejercicio de ¨ Fondos en paralelas ¨. Músculos a desarrollar: Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps. 
En este video el Licenciado Alberto Durán nos muestra cómo realizar, en el salón de musculación, el ejercicio de ¨ Fondos en paralelas ¨. Músculos a desarrollar: Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps.
    Vídeo de Press Pectoral con Máquina
El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra la correcta realización del ejercicio de ¨ Press con máquina ¨. Músculos a desarrollar Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps.
El Licenciado Alberto Durán, nos muestra la correcta realización del ejercicio de ¨ Press con máquina ¨. Músculos a desarrollar Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps.
    Vídeo de Apertura Pectoral en Máquina Contractora
El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra en este video, un ejercicio de ¨ Apertura pectoral en máquina contractora ¨, el cual puedes incluir en tu plan de entrenamiento. Músculos a desarrollar Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior.
El Licenciado Alberto Durán, nos muestra en este video un ejercicio de ¨ Apertura pectoral en máquina contractora ¨, el cual puedes incluir en tu plan de entrenamiento. Músculos a desarrollar Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior.
    Vídeo de Cruces de Polea para Press Superior
El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra en este video, el ejercicio de ¨ Cruces de polea para press superior ¨ y nos aconseja sobre su correcta realización. Músculos a desarrollar: Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps. A diferencia del ejercicio "Cruces de Polea" este ejercicio enfatiza las fibras superiores del Pectoral Mayor.
El Licenciado Alberto Durán, nos muestra en este video el ejercicio de ¨ Cruces de polea para press superior ¨  y nos aconseja sobre su correcta realización. Músculos a desarrollar: Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps. A diferencia del ejercicio "Cruces de Polea" este ejercicio enfatiza las fibras superiores del Pectoral Mayor.
    Vídeo de Cruces de Polea
El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra en este video, para que lo podamos incluir en nuestro entrenamiento en la sala de musculación, el ejercicio ¨ Cruce de poleas ¨.  Músculos a desarrollar: Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps. 
El Licenciado Alberto Durán nos muestra en este video, para que lo podamos incluir en nuestro entrenamiento en la sala de musculación, el ejercicio ¨ Cruce de poleas ¨. Músculos a desarrollar: Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps.
    Vídeo Press Inclinado para Pectoral Superior
Portal Fitness te presenta un video, realizado por el Licenciado Alberto Pérez Durán, en el cual nos muestra un ejercicio  de ¨ Press Inclinado para pectoral superior ¨. Músculos a desarrollar: Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps. A diferencia del ejercicio "Press Banca", el Press Inclinado enfatiza las fibras superiores del Pectoral Mayor.
Portal Fitness te presenta un video realizado por el Licenciado Alberto Durán, el cual nos muestra un ejercicio  de ¨ Press Inclinado para pectoral superior ¨. Músculos a desarrollar: Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps. A diferencia del ejercicio "Press Banca", el Press Inclinado enfatiza las fibras superiores del Pectoral Mayo.
    Vídeo de Pectoral en Contractora
Portal Fitness, te presenta en este video, un ejercicio de ¨ Pectoral en contractora ¨ realizado por el Licenciado Alberto Pérez Durán. Músculos a desarrollar Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior.
Portal Fitness, te presenta en este video un ejercicio de ¨ Pectoral en contractora ¨ realizado por el Licenciado Alberto Durán. Músculos a desarrollar Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior.
    Vídeo de Jalón Tras Nuca para dorsales
El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos presenta en este video, un ejercicio de Jalón Tras Nuca, el cual puedes incluir en tu rutina de entrenamiento. Músculos a desarrollar: Dorsal Ancho, Pectoral (Porción Esternal) y Bíceps Braquial.
El Licenciado Alberto Durán, nos presenta en este video un ejercicio de Jalón Tras Nuca, el cual puedes incluir en tu rutina de entrenamiento. Músculos a desarrollar: Dorsal Ancho, Pectoral (Porción Esternal) y Bíceps Braquial.
    Vídeo de Jalón con Agarre Inverso Supino
Portal Fitness te presenta un video en el cual el Licenciado Alberto Pérez Durán, te explica y aconseja sobre la correcta realización del ejercicio ¨ Jalón con agarre inverso supino ¨. Músculos a desarrollar: Dorsal Ancho, Pectoral (Porción Esternal) y Bíceps Braquial.
Portal Fitness te presenta un video en el cual el Licenciado Alberto Durán, te explica y aconseja sobre la correcta realización del ejercicio  ¨ Jalón con agarre inverso supino ¨. Músculos a desarrollar: Dorsal Ancho, Pectoral (Porción Esternal) y Bíceps Braquial.
    Vídeo de Remo en Polea
El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra en este video, la correcta realización del ejercicio de Remo en Polea. Músculos a desarrollar: Dorsal Ancho, Pectoral Mayor (Porción Esternal),  Dorsal Ancho, Redondo Mayor y Bíceps Braquial.
El Licenciado Alberto Durán, nos muestra en este video la correcta realización del ejercicio de Remo en Polea. Músculos a desarrollar: Dorsal Ancho, Pectoral Mayor (Porción Esternal),  Dorsal Ancho, Redondo Mayor y Bíceps Braquial.
    Vídeo de Dominadas para dorsales
Portal Fitness, te presenta en este video realizado por el Licenciado Alberto Pérez Durán, un ejercicio de Dominadas, en el cual se desarrollan los siguientes músculos: Dorsal Ancho, Pectoral Mayor (porción esternal),  Redondo Mayor y Bíceps Braquial.
Portal Fitness, te presenta en este video realizado por el Licenciado Alberto Durán, un ejercicio de Dominadas, en el cual se desarrollan los siguientes músculos: Dorsal Ancho, Pectoral Mayor (porción esternal),  Redondo Mayor y Bíceps Braquial.
    Vídeo de Jalón para Dorsales
Portal Fitness, te presenta en este video un ejercicio de Jalón para Dorsales, realizado por el Licenciado Alberto Pérez Durán. Músculos a desarrollar: Dorsal Ancho, Pectoral Mayor (porción esternal), Redondo Mayor y Bíceps Braquial.
Portal Fitness, te presenta en este video un ejercicio de Jalón para Dorsales realizado por el Licenciado Alberto Durán. Músculos a desarrollar: Dorsal Ancho, Pectoral Mayor (porción esternal), Redondo Mayor y Bíceps Braquial.
    Vídeo de Remo en Polea Baja para dorsales
Portal Fitness te presenta un video en el cual Alberto Pérez Durán, muestra el correcto desarrollo del ejercicio de Remo en Polea Baja, el cual está destinado al desarrollo de los siguientes músculos de la espalda: Pectoral Mayor porción esternal, Dorsal Ancho y Redondo Mayor.
Portal Fitness te presenta un video en el cual Alberto Durán, muestra el correcto desarrollo del ejercicio de Remo en Polea Baja, el cual está destinado al desarrollo de los siguientes músculos de la espalda: Pectoral Mayor porción esternal, Dorsal Ancho y Redondo Mayor.
    Vídeo de Press de Hombros con Máquina
El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos explica y aconseja sobre la correcta realización del ejercicio de Press de Hombros con Máquina. 
El Licenciado Alberto Durán,  nos explica y aconseja sobre la correcta realización del ejercicio de Press de Hombre con Máquina.

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