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Vídeo de Pilates en Cadillac: ejercicios de flexibilidad En esta oportunidad, Portal Fitness te presenta un video de Pilates con la Profesora Paulina Faccini, quien nos explicará un ejercicio de Flexibilidad en Cadillac. Vídeo de Pilates en Reformer: Formas Correctas e Incorrectas de Realizar los Ejercicios PortalFitness.com estuvo presente en el Gimnasio ¨ Mega Sports Center ¨ de Palma de Mallorca. Su instructor "Javier Cañas", explicará en este video, algunas de las formas  correctas e incorrectas de realizar los siguientes ejercicios de Pilates sobre Reformer. Vídeo de Ejercicios con Pelota de Fit Ball para el Fortalecimiento de los Deltoides Posteriores y los Abductores de Escápula En este video, la Profesora Nevenka Magister, nos mostrará un ejercicio recomendado para desarrollar una correcta postura, mediante el fortalecimiento de los Deltoides Posteriores y los Abductores de Escápula. Vídeo de Ejercicios de Glúteos, Tríceps y Pectorales en Fit Ball Training. Nivel Inicial Portal Fitness te presenta un video en el cual la Profesora Nevenka Magister, nos muestra ejercicios de Glúteos, Tríceps y Pectorales con la pelota de Fit Ball. Vídeo de Ejercicios de Glúteos y Abdominales en Fit Ball Training. Nivel Inicial La Profesora Nevenka Magister, nos explica una serie de ejercicios, de nivel inicial, para el fortalecimiento de Glúteos y abdominales con la pelota de Fit Ball. Vídeo de Abdominales con Fit Ball Training. Nivel Intermedio Portal Fitness, te presenta en este video, a la Profesora Nevenka Magister, quién nos explica una de las técnicas para realizar abdominales con la pelota de Fit Ball. Vídeo de abdominales con Fit Ball Training. Nivel Inicial Portal Fitness te presenta en este video a la Profesora Nevenka Magister, quien nos explica una serie de ejercicios de nivel inicial, para realizar abdominales con la pelota de Fit Ball. Vídeo de Abdominales con Fit Ball Training. Nivel Avanzado En esta oportunidad la Profesora Nevenka Magister, nos explica un ejercicio, a nivel avanzado, de abdominales con la pelota de Fit Ball.  Vídeo de Entrada en Calor y Movilidad Articular En este video el Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra ejercicios de ¨ Entrada en calor y movilidad articular ¨, necesarios para iniciar cualquier entrenamiento con resistencias. Vídeo de estiramientos durante el entrenamiento muscular El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos aconseja realizar ejercicios para alivianar la tensión acumulada en los músculos entrenados. Vídeo sobre la Respiración en el Entrenamiento El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos explica, que un aspecto fundamental en cualquier rutina de entrenamiento, es la correcta técnica de la respiración. Vídeo de Cruces de Polea para Press Superior El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra en este video, el ejercicio de ¨ Cruces de polea para press superior ¨ y nos aconseja sobre su correcta realización. Músculos a desarrollar: Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps. A diferencia del ejercicio "Cruces de Polea" este ejercicio enfatiza las fibras superiores del Pectoral Mayor. Vídeo de Press Banca El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra y aconseja sobre la correcta realización del ejercicio ¨Press Banca¨. Músculos a desarrollar: Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps.   Vídeo de Cruces de Polea El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra en este video, para que lo podamos incluir en nuestro entrenamiento en la sala de musculación, el ejercicio ¨ Cruce de poleas ¨.  Músculos a desarrollar: Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps.  Vídeo de Apertura Pectoral en Máquina Contractora El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra en este video, un ejercicio de ¨ Apertura pectoral en máquina contractora ¨, el cual puedes incluir en tu plan de entrenamiento. Músculos a desarrollar Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior. Vídeo de Press Pectoral con Máquina El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra la correcta realización del ejercicio de ¨ Press con máquina ¨. Músculos a desarrollar Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps. Vídeo Press Inclinado para Pectoral Superior Portal Fitness te presenta un video, realizado por el Licenciado Alberto Pérez Durán, en el cual nos muestra un ejercicio  de ¨ Press Inclinado para pectoral superior ¨. Músculos a desarrollar: Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps. A diferencia del ejercicio "Press Banca", el Press Inclinado enfatiza las fibras superiores del Pectoral Mayor. Vídeo de Fondos en Paralelas En este video, el Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra cómo realizar, en el salón de musculación, el ejercicio de ¨ Fondos en paralelas ¨. Músculos a desarrollar: Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps.  Vídeo de Pectoral en Contractora Portal Fitness, te presenta en este video, un ejercicio de ¨ Pectoral en contractora ¨ realizado por el Licenciado Alberto Pérez Durán. Músculos a desarrollar Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior. Vídeo de Jalón con Agarre Inverso Supino Portal Fitness te presenta un video en el cual el Licenciado Alberto Pérez Durán, te explica y aconseja sobre la correcta realización del ejercicio ¨ Jalón con agarre inverso supino ¨. Músculos a desarrollar: Dorsal Ancho, Pectoral (Porción Esternal) y Bíceps Braquial. Vídeo de Jalón Tras Nuca para dorsales El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos presenta en este video, un ejercicio de Jalón Tras Nuca, el cual puedes incluir en tu rutina de entrenamiento. Músculos a desarrollar: Dorsal Ancho, Pectoral (Porción Esternal) y Bíceps Braquial. Vídeo de Dominadas para dorsales Portal Fitness, te presenta en este video realizado por el Licenciado Alberto Pérez Durán, un ejercicio de Dominadas, en el cual se desarrollan los siguientes músculos: Dorsal Ancho, Pectoral Mayor (porción esternal),  Redondo Mayor y Bíceps Braquial. « 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 »

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