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Vídeo de ejercicios abdominales intermedios con Fitball
Jon Ander Arambalza, director de Lifestudio, nos muestra en este video una secuencia de ejercicios abdominales intermedios con Fitball o balón.
Ejercicios abdominales intermedios con Fitball o balón
Vídeo de sesiones especiales para clases de step
Santi Liébana, Delegado de Feda Baleares, nos brinda en este video varias ideas para organizar clases colectivas de step aprovechando al máximo todos los recursos que tengamos.
Sesiones especiales para clases colectivas de step
Vídeo de un programa casero femenino de acondicionamiento físico general
Alberto Pérez Durán, reconocido entrenador español, armó en base a sus conocimientos este video que muestra los ejercicios de un programa casero femenino de acondicionamiento físico general para realizar 2 o 3 veces por semana.
Programa casero femenino de acondicionamiento físico general 
Vídeo de un entrenamiento abdominal
José Vidal, director técnico de Sector Fitness y reconocido presenter, nos muestra en este video algunos ejercicios para la zona abdominal y nos da consejos para abordar esta zona de una manera inteligente.
Entrenamiento abdominal
Vídeo de variantes para sentadilla clásica
El Delegado de Feda Baleares y reconocido presenter, Santi Liébana nos muestra en este video originales variantes para la sentadilla clásica. ¡A ejercitarlas!
Variantes para sentadilla clásica
Vídeo de masajes con antebrazo y técnica de cañas
Desde las instalaciones del impactante Guitart Gran Hotel Monterrey, ubicado en la ciudad balneario Lloret de Mar, la directora del Wellness & Spa Guitart Monterrey, nos muestra una relajante sesión de masajes con antebrazo y la correcta técnica del masaje con cañas.
Masajes con antebrazo y técnica de cañas
Vídeo entrevista: Sistema de resistencia manual como herramienta para el entrenador personal
En este video, José Vidal, director técnico de Sector Fitness, nos explica la importancia de la resistencia manual como herramienta de trabajo para el entrenador personal. Utilizando una camilla o un fitball, para alumnos más avanzados, Vidal realiza un circuito de ocho ejercicios en los que utiliza resistencia manual: abducción, aducción, flexión y extensión de la cadera y abducción, aducción, flexión y extensión del hombro. ¡Un video imperdible!
Sistema de resistencia manual como herramienta para el entrenador personal
Vídeo de ejercicios abdominales básicos Fitball o balón
Desde Palma de Mallorca, Jon Ander Arambalza, director de Life Studio, nos explica paso a paso cómo realizar una secuencia básica de abdominales con Fitball o balón.
Secuencia básica abdominal de ejercicios con Fitball o balón
Vídeo de secuencia de ejercicios con Pilates Reformer
En este video, Javier Cañas, experimentado instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre, nos explica varios ejercicios para trabajar en Pilates Reformer, haciendo hincapié en la correcta posición de los pies.
Secuencia de ejercicios con Pilates Reformer
Vídeo circuito húmedo en Spa
Desde la hermosa ciudad balnearia Lloret de Mar, la directora del Wellness & Spa Guitart Monterrey, armó un recorrido antiestrés por las instalaciones del Guitart Gran Hotel Monterrey, que incluye sauna seco, ducha secuencial, baño turco (sauna húmeda combinada con cromoterapia, luces de colores), bañera con masaje secuencial, jacuzzi con hidromasaje y tumbonas térmicas. Un camino para liberar el cansancio y relajarse de la mejor manera y en el mejor lugar. 
Circuito húmedo en Spa
Vídeo de un programa casero masculino de acondicionamiento físico general
Alberto Pérez Durán, reconocido entrenador español, armó en base a sus conocimientos este video que demuestra los ejercicios de un programa casero masculino de acondicionamiento físico general y para complementarlo de manera efectiva, a continuación le copiamos la rutina escrita.
Programa casero masculino de acondicionamiento físico general
Vídeo de variantes de doble mambo en step
En este video, Santi Liébana, Delegado de Feda Baleares, nos muestra algunas variantes muy originales de doble mambo en step.
Variantes del doble mambo en step
Vídeo de un programa femenino de acondicionamiento físico general en Sala de Fitness
El reconocido entrenador español, Alberto Pérez Durán, armó en base a sus conocimientos este video que muestra los ejercicios de un programa femenino de acondicionamiento físico general en Sala de Fitness para realizar 2 o 3 veces por semana.
Programa femenino de acondicionamiento físico general en Sala de Fitness
Vídeo de ejercicios con bandas elásticas para entrenar la resistencia muscular
El reconocido presenter y director técnico de Sector Fitness, José Vidal, nos enseña en este video cómo trabajar con dos perfiles de resistencia utilizando la banda elástica.
La banda elástica como recurso para trabajar con dos perfiles de resistencia
Vídeo entrevista: Lesiones habituales en técnicos de actividades dirigidas
En este video, Santi Liébana, Delegado de Feda Baleares, nos explica cuáles son las lesiones más habituales en instructores, monitores y técnicos de actividades dirigidas.
Lesiones habituales en técnicos de actividades dirigidas
Vídeo de squat en plataforma inestable
César Millan, reconocido presenter español, realiza en este video ejercicios de squat en plataforma inestable.
Squat en plataforma inestable
Vídeo de un programa masculino de acondicionamiento físico general en Sala de Fitness
El reconocido entrenador español, Alberto Pérez Durán, armó en base a sus conocimientos este video que muestra los ejercicios de un programa masculino de acondicionamiento físico general en Sala de Fitness para realizar 2 o 3 veces por semana.
 Programa masculino de acondicionamiento físico general en Sala de Fitness
Vídeo de ejercicios de tren inferior con plataforma inestable
En este video, César Millan, reconocido presenter y entrenador personal, nos muestra ejercicios con plataforma inestable para trabajar el tren inferior.
Ejercicios de tren inferior con plataforma inestable
Vídeo entrevista Rutina dividida o entrenamiento en circuito
En este video, Alberto Pérez Durán, nos explica claramente cuáles son las diferencias entre una rutina dividida y un entrenamiento en circuito.
Rutina dividida versus entrenamiento en circuito
Vídeo entrevista: Máquinas versus Pesos Libres
Alberto Pérez Durán, reconocido presenter, nos explica en este video las diferencias entre un entrenamiento con máquinas y otro con pesos libres.
Máquinas versus Pesos Libres
Vídeo de entrenamiento abdominal y pérdida de peso
Alberto Pérez Durán nos explica en este video la relación entre el entrenamiento abdominal y la pérdida de porcentaje graso o de peso.
Entrenamiento abdominal y pérdida de peso
Vídeo de abdominales superiores e inferiores
En este video, el entrenador Alberto Pérez Durán, nos muestra la forma correcta para trabajar el abdominal superior e inferior.
Abdominales superiores e inferiores
Vídeo de ejercicios de Pilates Reformer sobre barra de seguridad
Javier Cañas, instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre, detalla varios ejercicios de Pilates para trabajar con la barra de seguridad de una Reformer.
Ejercicios de Pilates Reformer sobre barra de seguridad
Vídeo de secuencia de ejercicios en Pilates Reformer
Javier Cañas, instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre, nos explica en este video varios ejercicios para trabajar en Pilates Reformer.
Secuencia de ejercicios en Pilates Reformer
Vídeo de ejercicios para trabajar glúteos
Alberto Pérez Durán nos muestra en este video los mejores ejercicios para trabajar la parte más solicitada por las mujeres: los glúteos.
Batería de ejercicios para trabajar glúteos

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