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Vídeo entrevista: Sistema de resistencia manual como herramienta para el entrenador personal

Autor: Mariano Procopio - 1/30/2009 - 7599 lecturas.


En este video, José Vidal, director técnico de Sector Fitness, nos explica la importancia de la resistencia manual como herramienta de trabajo para el entrenador personal. Utilizando una camilla o un fitball, para alumnos más avanzados, Vidal realiza un circuito de ocho ejercicios en los que utiliza resistencia manual: abducción, aducción, flexión y extensión de la cadera y abducción, aducción, flexión y extensión del hombro. ¡Un video imperdible!



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Fuente: Lic. José Vidal
http://www.sectorfitness.com



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