Visita la Tienda de PortalFitness.com | Descuentos especiales a entrenadores y gimnasios

PortalFitness.com - El portal de Fitness más visitado de habla hispana

Iniciar Sesión | Registrarse | Tienda Fitness Rss de la Tienda de PortalFitnes.com | Artículos Rss de los artículos | Noticias Rss de las noticias | Videos Rss de los videos | Nutrición Rss de artículos de nutrición | Foros Rss del Foro de PortalFitness.com | Red Social Rss de la Red Social de Fitness | Tips Rss de Tips de Fitness | Newsletter Rss de Tips de Fitness
 

English English Version | Ebooks Gratuitos
Cursos Gratuitos de Fitness


Ebook: Entrenamiento de la Musculación Deportiva
Formato Pdf. Click Aquí


LibreriaMariano.com - Libros usados
(34) 951 236 507 / 674 240 234


Buscar Libros

Envíos a España: 2 euros (Hasta 500 gr.)
Envíos a Resto del mundo: Desde 5 euros

Discurso del método - René Descartes
€ 6
Así Hablaba Zaratustra - Friedrich Nietzsche
€ 8

Afrodita - Isabel Allende
€ 6

Discurso sobre el origen y fundamentos de la desigualdad entre los hombres - Rousseau
€ 7
Kid's Box 3. English for Spanish speakers.
8
Tenis completo, Golpes técnica, tácticas y preparación para mejo
€ 5

Culturismo Femenino - Mila Carmagnini

€ 40

Culturismo Femenino - Mila Carmagnini

€ 45

El entrenador de baloncesto - G. Bosc y B. Grosgeorge
€ 15
Kung-Fu - Manual Completo Ilustrado - Regoli, Claudio A.
20

La técnica del tenis - Wynn Mace

12

Ponerse En Forma Para Dummies - Juan Rallo
10

Yoga Y Salud

12

Surf A Vela - J Zucarelli

10

 

Video Tips de Fitness

 


Síguenos en:

Síguenos en: Youtube Síguenos en: Youtube Síguenos en: Facebook Síguenos en: Linkedin Síguenos en: Twitter Google+

 

Por qué entrenamos. Reflexiones

Laura Maidana - 3/19/2019 - 461 lecturas.
Versión para imprimir

Publícalo en tu sitio


Por qué entrenamos. Reflexiones

Generalmente hablamos de entrenamiento como algo que “Debemos hacer”

Vamos al médico cuando alguna lesión aparece y así mismo nos cuesta hacernos el chequeo anual. Pensamos en que o cual deporte o actividad podría encajar mejor y no “pasarla mal”. Cuando entendamos los beneficios de la actividad física, los resultados no tardarán en llegar…

Muchas personas comienzan con algo que los divierte, otras con actividades que puedan llevar a cabo en los horarios libres. ¿Pero nos preguntamos para qué entrenamos?

Al aire libre, en un Gimnasio, en una pileta, y así podemos seguir con las innumerables formas y lugares para hacer mi actividad física.

No nos damos cuenta hasta que alguien nos pregunta… ¿Cuál es tu objetivo?

¿Cuál es tu meta más próxima? ¿Solo quieres mantenerte? ¿O quieres desarrollar masa muscular o tonificar tus músculos? Y más preguntas aún… ¿Tienes algún tipo de lesión?, etc.

Allí nos damos cuenta para qué entrenamos, si es por salud (Recomendación Médica), por estética, por diversión, etc.

Una vez una Nutricionista de Nuestro Equipo de trabajo me planteó y me dijo: “la gente no sabe porque corre”, hablando sobre los grupos de Running tan famosos en estos tiempos… A lo cual le conteste: ¡Porque está de moda! Igual que otras actividades de baile aeróbico. ¿Pero realmente saben por qué corren?

Así, es que entonces el Marketing comienza a ganar un papel preponderante en nuestras vidas. Nunca te pusiste a pensar por qué elijo esta actividad y no otra? ¿Por qué comencé con tenis? Por ejemplo…

Por eso a nuestros alumnos les preguntamos ¿qué es lo que te gustaría hacer? cuando se inscriben en el gym: ¿En que actividades estas interesado/a? ¿O no lo preguntamos?

Bien sabemos que cualquier actividad física tiene beneficios múltiples en todo nuestro organismo, pero ¿qué pasa con lo emocional?

Realmente elijo esta actividad antes que otra o porque me gusta el profesor/a que la dicta o quizás la actividad en sí me divierte y me “hace bien”.

Los Seres Humanos somos seres “Emocionalmente Racionales”, por eso mismo la actividad física que elija debe llegar al corazón por sobre todas las cosas, (y no estoy hablando de “Frecuencia Cardiaca” obviamente), y desear que llegue el día siguiente para poder hacerla de nuevo, sino pasa esto, de seguro terminaré abandonando cualquier actividad que haya elegido en ese momento…

Por eso al momento de definir qué actividad física realizar nos quedaremos con una sola pregunta… “¿Qué me gustaría hacer”?

O simplemente… ¿Para qué entrenamos?

http://www.lauramaidana.com


Comentarios


LibreriaMariano.com - (34) 951 236 507 / 674 240 234
Libros usados y coleccionismo - DvD -  Vinilos - Cds
Envíos a España: 2 euros (Hasta 500 gr.) / Envíos a Resto del mundo: Desde 5 euros
Deportes, novelas, cocina, historia, filosofía, medicina, derecho, turismo, juveniles, textos, etc.

Click aquí para consultar todo nuestro catálogo. Compras online, por mail, teléfono y whatsapp

 

Medicina del deporte - Jean-Marcel Ferret y Henri Koleckar Natacion Para Todos - Katz, Jane Las Practicas Acuaticas Del Bebes - Jean Camus Manual de aeróbic y step - Iraima Fernández González La revolución dietética del Dr. Atkins
Niños Felices - Martha Heineman Pieper Pilates - Mari Winsor y Mark Laska ¿Por qué suspenden nuestros hijos? - Gaja, Raimon Activismo e Investigación Escolar Fútbol Base 12 a 13 años. Programas De Entrenamiento - Wolfgang Koch
Keep the Faith One Wild Night, Live Diego Torres Unplogged Cuori Agitati Zumba Fitness
Baby Wants to Ride Ireland´s Best are on Release Fascination Vinilo - But seriously Vinilo - Carreras Bravo

 

Videos de Fitness y Deportes
Click aquí para acceder a más vídeos de Fitness y Deportes

Cómo entrenar la musculación en la mujer

Cómo realizar abdominales correctamente

¿Qué es crossfit?

Pérdida de peso, obesidad y natación

Suscríbete a nuestro canal de Youtube. Click aquí



 - El Portal del Fitness
Tienda de PortalFitness.com - Tel.: (34) 951 23 65 07 / 674 240 234
Catálogo de productos de la Tienda de PortalFitness.com
Descuentos especiales a gimnasios, centros wellness, estudios pilates y entrenadores

 

Publicite en Newsletter de PortalFitness.com que llega a 266.000 suscriptos. Más Info