Kinesiología para mujeres con incontinencia de orina

Autor: Kinesióloga Gabriela Klas - 15/09/2009 - 6964 lecturas.

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Kinesiología para mujeres con incontinencia de orina
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<div><span style="FONT-SIZE: 10pt"><font size="5">La incontinencia de orina es una patología muy frecuente en la mujer. Una mujer de cada dos pierde, aunque sea de tanto en tanto, orina. A la mitad de ellas esto les ocurre cotidianamente y necesitan usar un paño como protección. Para comenzar a hablar del tema primero me parece importante definir la incontinencia como toda pérdida involuntaria de orina precedida o no de un esfuerzo, tos o estornudo. </font><br /></span></div>
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<a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> | Salud | martes, 15 de septiembre de 2009
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La incontinencia de orina es una patología muy frecuente en la mujer. Una mujer de cada dos pierde, aunque sea de tanto en tanto, orina. A la mitad de ellas esto les ocurre cotidianamente y necesitan usar un paño como protección. Para comenzar a hablar del tema primero me parece importante definir la incontinencia como toda pérdida involuntaria de orina precedida o no de un esfuerzo, tos o estornudo. El escape también puede desencadenarse con un deseo inminente de orinar y, si la micción no puede ser diferida, también tenemos que pensar en un tratamiento, porque la micción debe ser siempre ¡voluntaria! ¡No es un padecimiento inexorable!

La mujer suele sentir pudor o vergüenza de abordar este tema. En la actualidad vemos que este tabú va desarticulándose, la mujer tiene un rol importante fuera de su casa y necesita sentirse autónoma, cómoda y no dependiente del toilette. Hace varios años se está desplegando y con muy buenos resultados la kinesiología para el tratamiento de la incontinencia de orina. Estamos hablando siempre de casos de incontinencia que aparecen, por ejemplo, después de un parto, al hacer gimnasia o en la menopausia, se excluyen las incontinencias asociadas a enfermedades neurológicas.

Cuesta un poco tratar de imaginar en qué consiste el tratamiento kinésico. Para empezar a entenderlo tenemos que ubicarnos en la cavidad pelviana e imaginarnos que la misma está cerrada debajo por el periné, que va desde el pubis hasta el coxis, conteniendo por encima a los órganos pélvicos. Ellos son: vejiga, uretra, útero y recto. Es así que el periné ayuda a sostener estos órganos y forma también los esfínteres urinario y anal. Es decir que podemos tratar la incontinencia, por ejemplo rehabilitando el periné. A este músculo lo encontramos en la vagina y es el que debemos entrenar en este tratamiento, para fortalecer los esfínteres y mejorar el sostén de los órganos pelvianos.

Es probable que hayan escuchado hablar del periné. Muchas veces en clases de pilates o de yoga se pide a la alumna que contraiga el periné o los esfínteres. Esto no siempre puede hacerse en forma correcta al recibir la orden verbal. Hay estudios que demuestran que el 30 por ciento de las mujeres a las que se les enseña este ejercicio de esta forma creen hacerlo bien, pero realizan un trabajo muscular inverso, pudiendo empeorar la incontinencia. El periné es un músculo interno de nuestro cuerpo y, por ello, a veces, requiere de un entrenamiento más específico. Podemos valernos del Biofeedback o biorretroalimentación que es una técnica muy útil para ayudar al paciente a tomar conciencia de cómo hacer correctamente el ejercicio.

A veces sólo el ejercicio no es suficiente como medio de curación y se recurre a la electroestimulación, con excelentes resultados. Si bien es un tratamiento invasivo -ya que gran parte de la sesión se desarrolla en posición ginecológica-, la posibilidad de superar los trastornos que la incontinencia genera en la vida de relación, justifica ampliamente embarcarse en este tipo de terapias.

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