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Libro: Guía de lesiones del deportista

Mitch Kaplan - 2586 lecturas.


¿A quién va dirigido?: A los profesionales del fitness y del deporte, a los deportistas experimentados o debutantes, ya que en este libro tienen una excelente fuente de información y consulta.
Contenido: Este libro escrito con un lenguaje claro al alcance de todos, describe las molestias, los dolores y las lesiones qué se producen en la práctica deportiva y qué hay que hacer para curarse uno mismo. Explica qué partes del cuerpo son las más afectadas, las lesiones más comunes y su tratamiento, cuándo hay que aplicar hielo o calor o cuándo hay que acudir al médico. Para prevenir lesiones se incluyen programas de condición física y se ofrecen consejos básicos sobre la alimentación.
Índice:
Prefacio - Introducción
1- Lo básico
2- Las lesiones más comunes. Partes del cuerpo
3- Tipos de lesiones
4- Lesiones específicas y sus tratamientos
5- El camino de la recuperación
6- Prevención de lesiones: Guía general para empezar un programa de fitness.
7- El papel de la nutrición.

Fuente: Editorial Hispano Europea
http://www.portalfitness.com/tienda



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