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¿Cuántas calorías se consumen nadando?

Autor: Mariano Procopio - 10/8/2010 - 8527 lecturas.


Si vas a nadar aquí tienes una tabla con los consumos aproximados de calorías según cada estilo. Ten en cuenta que estos datos no son exactos, ya que esta tabla no se adapta al peso, edad y nivel de entrenamiento de cada persona. Sin embargo, es un buen parámetro para que tengas en cuenta.
 
Tiempo / Estilo
Braza
Espalda
Crol
20 minutos
250
240
190
30 minutos
380
360
290
40 minutos
500
480
385
50 minutos
630
600
480
60 minutos
750
720
575
 

Fuente: PortalFitness.com
http://www.portalfitness.com/tips.aspx



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