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Vídeo de Ciclismo Indoor: Consejos para posicionarte sobre la bicicleta

Autor: Mariano Procopio - 9/16/2010 - 8403 lecturas.


Una parte importante en la práctica de ciclismo indoor es cómo se posiciona la persona en la bicicleta. En estas clases se usa una bicicleta estática pero con un diseño más deportivo. La posición es más aerodinámica, por eso nos da la sensación de estar montando una bicicleta de carreras. Debemos mantener siempre la espalda recta, la cabeza al frente y el pie queda casi pleno plano en la técnica de pedaleo.

Fuente: Plácido trainer, tu instructor de fitness
http://www.placidotrainer.com



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