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Vídeo de ejercicios de Pilates en Ladder Barrel. Parte 2

Masterclass de Pilates con Javier Cañas

Autor: Mariano Procopio - 1/26/2011 - 7520 lecturas.


En este video  Javier Cañas, experimentado profesional del Método Pilates da explicaciones e instrucciones a cuatro profesores de Pilates que ejecutan diversos ejercicios sobre el barril o ladder barrel. 

En el equipamiento de Pilates llamado Ladder Barrel se pueden realizar ejercicos de estiramiento, endureciento y flexibilidad. El Ladder Barrel ayuda a aislar los músculos para posturas profundas y desafiar al cuerpo con diferentes movimientos. Para realizar estos ejercicios se necesita mucha concentración, control de la respiración y enfoque mental.




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Fuente: PortalFitness.com
http://www.megasportcentre.com



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