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Vídeo de Ejercicios de estiramiento en las clases de ciclismo Indoor

Autor: Mariano Procopio - 6/9/2011 - 4879 lecturas.


Al finalizar la clase de ciclismo indoor se realizan ejercicios de estiramiento de los gemelos, esquiotibiales, cuádriceps, tren inferior y tren superior. La música ayuda mucho para controlar el tiempo de los ejercicios , de 20 a 30 segundos cada uno.

 



Los equipos y materiales de ciclismo indoor se comercializan en la tienda de PortalFitness.com - http://www.portalfitness.com/tienda

Fuente: Plácido trainer, tu instructor de fitness
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