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¿Comer un puñado de nueces al día incrementa el peso corporal?

Autor: Mariano Procopio - 10/28/2011 - 2695 lecturas.


En el siguiente artículo de la revista Consumer Eroski encontrarás un artículo que explica por qué es sano es comer de seis a siete nueces por día durante varios meses y comprobar sus beneficios en la salud cardiovascular y en el peso corporal.

Durante años se asoció el consumo de frutos secos con el aumento de peso. Hoy en día hay estudios que demuestran lo contrario y aseveran que comer un puñado de nueces al día no incrementa el peso corporal y tiene interesantes beneficios sobre las personas con diabetes y la salud cardiovascular. Os dejo con el artículo.

Fuente: www.consumer.es
http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/curiosidades/2011/10/26/204259.php



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