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Vídeo: Cómo realizar Press Banca

Autor: Mariano Procopio - 4/11/2012 - 5578 lecturas.


Cómo realizar Press BancaEn este video te explico cómo realizar el ejercicio de musculación denominado "Press Banca" correctamente. Analizo el movimiento anatómico, los músculos principales y accesorios responsables del movimiento, como así también los diversos agarres y qué implicancias tienen estos sobre el desarrollo muscular. También te explico cuándo y cómo debemos respirar.



Los equipos de fitness y musculación se comercializan en la tienda de PortalFitness.com - http://www.portalfitness.com/tienda

Fuente: PortalFitness.com
http://www.fitness10.com



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