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Llenar el carro de la compra con alimentos saludables

Tips de Nutrición

Autor: Mariano Procopio - 4/9/2013 - 2980 lecturas.


Cuando vamos de compras al supermercado es muy fácil caer en la tentación de comprar productos poco saludables y muchas veces innecesarios, ubicados estratégicamente en las góndolas que más llaman nuestra atención.

Para evitar caer en dicha trampa podemos planificar previamente los alimentos que vamos a comprar y seleccionar aquellos bajos en sal y en grasas poco recomendables. Elegir aquellos productos de temporada e integrales. De dicha forma podremos realizar una compra orientada a hábitos alimenticios saludables y tal vez más económica.

Fuente: revista.consumer.es
http://revista.consumer.es/web/es/20130401/alimentacion/77132.php



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