Visita la Tienda de PortalFitness.com | Descuentos especiales a entrenadores y gimnasios

PortalFitness.com - El portal de Fitness más visitado de habla hispana

Iniciar Sesión | Registrarse | Tienda Fitness Rss de la Tienda de PortalFitnes.com | Artículos Rss de los artículos | Noticias Rss de las noticias | Videos Rss de los videos | Nutrición Rss de artículos de nutrición | Foros Rss del Foro de PortalFitness.com | Red Social Rss de la Red Social de Fitness | Tips Rss de Tips de Fitness | Newsletter Rss de Tips de Fitness
 

English English Version | Ebooks Gratuitos
Cursos Gratuitos de Fitness



La Tienda de PortalFitness.com

 
Buscar Productos

Air Step
 90
Ministep profesional
€ 29,90
Cilindro pilates de 90 cm.
€ 25,90
Colchoneta aeróbic 120 x 50 x 0,14 cm.
€ 12

Pavimento Crossfit 5 mm.

 20

Set power fitness
€ 79

Libros usados como nuevos

Discurso del método
€ 6
Así Hablaba Zaratustra
€ 8

Entrenamiento de la musculación deportiva - Mariano Procopio
€ 5,
90

Discurso sobre el origen y fundamentos
€ 7
Afrodita
€ 6
Amor ser persona
€ 5
Alma infantil, Mes de julio
€ 5


 

Video Tips de Fitness

 


Síguenos en:

Síguenos en: Youtube Síguenos en: Youtube Síguenos en: Facebook Síguenos en: Linkedin Síguenos en: Twitter Google+

 

Instala la Aplicación de PortalFitness.com

Descarga la aplicación de PortalFitness

 

Luxación del hombro: causas y tratamiento

El hombro es la articulación con mayor amplitud de movimientos del cuerpo humano. Debido a esto, es la que se lesiona con más frecuencia, siendo la causa más común de consulta a especialistas

Christian Perrotto - 19/09/2013 - 1972 lecturas.
Versión para imprimir

Publícalo en tu sitio


Luxación del hombro: causas y tratamiento
El hombro es una articulación compleja del cuerpo humano, la misma está formada por tres huesos: escápula, clavícula y húmero. Debido a su estructura anatómica y a la gran cantidad de músculos que la componen, permite la mayor cantidad de movimientos en el ser humano. Sin embargo, es la que más se lesiona.
 
Las causas más frecuentes de luxación de hombro son los traumatismos, siendo las laxitudes y las alteraciones ligamentarias congénitas las menos comunes. La mayoría de los pacientes asisten a la consulta porque padecen dolor agudo, deformidad e impotencia funcional en el hombro.
 
La luxación del hombro es una lesión muy dolorosa que ocurre cuando el húmero proximal o “cabeza” se sale de lugar, o sea, de la glena. Esto ocurre por causa de una caída o golpe con otro objeto o persona en una posición determinada. Generalmente, la persona siente un fuerte dolor y una incapacidad para mover el brazo. En estos casos, se debe ver al médico especialista inmediatamente, para evitar que el cuadro se agrave derivando en lesiones de huesos, ligamentos, tendones, vasos y nervios.
 
El médico especialista es quién volverá a colocar el hombro en su lugar. Muchas veces, esto se puede realizar en una guardia. Sin embargo, existen casos en que la gravedad de la situación obliga a que esto se realice en un quirófano con anestesia general. En cualquiera de los dos casos, una vez que el hombro está inmovilizado con un cabestrillo con faja, el paciente es enviado a su casa.
 
Luego, en el consultorio del especialista, se realiza la evaluación de las lesiones ligamentarias sufridas. Por lo general, se realiza una resonancia magnética y de acuerdo al tipo de lesión ligamentaria, a la edad y actividad del paciente se planifica el tratamiento definitivo.
Como regla general, el tratamiento quirúrgico (reparación artroscópica de ligamentos del hombro) es la opción recomendada cuanto más joven y activo es el paciente.
 
La inmovilización del hombro dura alrededor de 3 semanas. Durante ese período no se puede retirar la inmovilización bajo ninguna circunstancia si se quiere tener un mayor margen de curación efectiva y disminuir el riesgo de re-luxación. Al finalizar ese período, el paciente debe hacer rehabilitación para recuperar la movilidad y luego, fortalecer el hombro. Un correcto seguimiento y una buena rehabilitación reducen el riesgo de sufrir otro caso de luxación. Sin embargo, más del 80% de los pacientes con menos de 20 años, sufren una segunda lesión. Mientras tanto, menos del 20% de los pacientes mayores de 40 podrían tener otro caso similar.
 
Aunque muchas veces la causa por la cual se lesiona el hombro es un traumatismo, existen ciertas recomendaciones que previenen este tipo de lesiones:
  • Fortalecer la masa muscular del hombro con diez o quince minutos diarios de ejercicios. En los gimnasios realizar los fortalecimientos en forma progresiva y evitar la carga de peso en posiciones de rotación externa extrema de los hombros.
  • No hacer movimientos bruscos o forzados.
  • Distribuir el peso entre ambos brazos al levantar objetos y, si es necesario, usar máquinas o elementos que permitan reducir el esfuerzo.
  • Realizar actividad física acorde a la edad y la fuerza muscular de cada persona.

Por: Dr. Christian Perrotto, Médico Traumatólogo Especialista en Cirugía de Mano y Reconstructiva de Miembro Superior, MN 96868. Miembro de CLIMBA (Clínica para el diagnóstico y Tratamiento de patología de hombro, codo y mano de Buenos Aires).

Comentarios


Accede a nuestra librería, miles de libros usados en buen estado
Deportes, novelas, cocina, historia, filosofía, medicina, derecho, turismo, juveniles, textos, etc.

Click aquí para consultar todo nuestro catálogo. Compras online, por mail, teléfono y whatsapp
 

Medicina del deporte  Natacion Para Todos  Las Practicas Acuaticas Del Bebes  Manual de aeróbic y step  La revolución dietética del Dr. Atkins

 

Iniciación a los deportes de equipo. Del juego al deporte de los    Pilates  ¿Por qué suspenden nuestros hijos? : Cómo detectar y superar el  Activismo e Investigación EscolarFútbol Base 12 a 13 años. Programas De Entrenamiento

 

Intuición. El conocimiento que trasciende la lógica    El Viaje A La Felicidad  Educar con inteligencia emocional  Del fracaso al éxito escolar!Castigado! ¿Es necesario? Alternativas educativas ingeniosas y

 

Ayúdale a estudiar  La edad más difícil. Qué sienten y cómo piensan las nuevas adole  La edad del pavo. Consejos para lidiar con la rebeldía de los ad  Los 7 Hábitos De La Gente Eficaz  Niños Felices

 

Videos de Fitness y Deportes
Click aquí para acceder a más vídeos de Fitness y Deportes

Cómo entrenar la musculación en la mujer

Cómo realizar abdominales correctamente

¿Qué es crossfit?

Pérdida de peso, obesidad y natación

Suscríbete a nuestro canal de Youtube. Click aquí



 - El Portal del Fitness
Tienda de PortalFitness.com - Tel.: (34) 951 23 65 07 / 674 240 234
Catálogo de productos de la Tienda de PortalFitness.com
Descuentos especiales a gimnasios, centros wellness, estudios pilates y entrenadores

 

Publicite en Newsletter de PortalFitness.com que llega a 266.000 suscriptos. Más Info