Las personas de más de 90 años que realizaron ejercicios de fuerza caminan más rápido y se caen menos

Tips de Fitness

Autor: Mariano Procopio - 9/27/2013 - 2707 lecturas.

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Fuente: www.diariodenavarra.es
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Las personas de más de 90 años que realizaron ejercicios de fuerza caminan más rápido y se caen menos
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<font size="5" face="Arial">Las personas de más de 90 años que realizaron un entrenamiento específico durante el lapso de 12 semanas, mejoraron su masa muscular, fuerza y potencia lo que produjo un aumento de la velocidad al caminar y el equilibrio lo que implicó una menor probabilidades de caídas debido a la mayor fuerza muscular en las  piernas.</font>
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<a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> |  | Friday, September 27, 2013
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