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Día Mundial sin tabaco: Fumar es la causa Nº 1 de enfermedades y muertes evitables

Autor: AAMR - 5/26/2014 - 3603 lecturas.


Desde AAMR recordamos qué efectos causa el cigarrillo en el cuerpo y cuáles serán las ventajas y beneficios que se obtienen al dejar de fumar.  

 

FUMAR CAUSA:

  • Disminución de oxígeno al corazón y otros tejidos del cuerpo.
  • Disminución de la tolerancia al ejercicio.
  • Disminución del HDL (colesterol bueno).
  • Aumento de la presión sanguínea y ritmo cardíaco.
  • Aumento el riesgo de:
  • Padecer enfermedad coronaria y ataques al corazón.
  • Desarrollar enfermedad coronaria luego de cirugía de By pass.
  • Enfermedades arteriales periféricas y derrame/infarto cerebral.
  • Cáncer de pulmón, de garganta, bronquitis crónica y enfisema.
  • Padecer esterilidad e impotencia.
  • Enfermedad de las encías, úlceras.
  • Infecciones respiratorias y muerte súbita infantil en los niños que están expuestos a humo de tabaco.

¿QUÉ VENTAJAS TIENE DEJAR DE FUMAR?

  • Se prolonga la vida.
  • Disminuye el riego de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
  • Disminuye el riesgo de tener presión arterial alta, de enfermedad vascular periférica (en las piernas) y de infarto o derrame cerebral.
  • Disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades como diabetes, cáncer de pulmón, cáncer de garganta, enfisema, bronquitis crónica, úlceras, enfermedades de las encías, entre otras.
  • La persona se sentirá más sana. No toserá tanto, no le dolerá tanto la garganta y sentirá más energía.
  • Disminuirán las arrugas de la cara, desaparecerán las manchas de los dientes, mejorará la piel y desaparecerá el olor a rancio de la ropa y del pelo.
  • Mejorará el sentido del gusto y del olfato.
  • Ahorrará dinero.

¿QUÉ PASA CUANDO DEJÁS DE FUMAR?

  • Después de 20 minutos: Se deja de contaminar el aire,  la presión sanguínea y el pulso disminuyen.
  • Después de 8 horas: Aumenta el nivel de oxígeno en la sangre.
  • Después de 24 horas: Disminuye el riesgo de tener ataque al corazón.
  • Después de 48 horas: Vuelve la habilidad de saborear y oler.
  • Entre 2 semanas y 3 meses: mejora la circulación y tolerancia al ejercicio.
  • De 1 a 9 meses: Disminuyen la tos, la congestión y la fatiga. Aumenta el nivel de energía.
  • Después de un año: Disminuye el riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca. Después de 5 años disminuye el riesgo de derrame cerebral.
  • Después de 10 años: Disminuye el riesgo de cáncer de pulmón y también de otros cánceres.
    Día Mundial sin tabaco: Fumar es la causa Nº 1 de enfermedades y muertes evitables
Asesoró: Dr. Juan Schottlender. Coordinador de la Sección Tabaquismo y Epidemiología de AAMR. MN 67230 (Matrícula Nacional).

Fuente: Asociación Argentina de Medicina Respiratoria
http://www.aamr.org.ar



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