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Vídeo: Ejercicios para fortalecimiento de deltoides con estocadas

Video curso gratuito de Pilates con elementos

Paola Ravenna - 11/28/2014 - 2921 lecturas.


En este vídeo Paola Ravenna, instructora del método Pilates, nos mostrará y explicará como realizar algunos ejercicio de Pilates para fortalecer Deltoides Anterior, en forma concéntrica, excéntrica e isométrica.

También nos explicará la correcta ejecución de flexiones de piernas apoyados contra una pared.


Fuente: PortalFitness.com
http://www.portalfitness.com



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