Autor: Mariano Procopio

Vídeo de ejercicios de abdominales y brazos con la suspensión del cuerpo

Escrito por Mariano Procopio · 23/11/2010 · En Videos Gratuitos
Mikel Domenech nos muestra cómo realizar ejercicios de brazos y de abdominales con la ayuda de un arnés.
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Tres claves de venta de Fitness para recordar

Escrito por Rodolfo Castro · 22/11/2010 · En Marketing y Gestión
Lo que paga tus facturas es lo que vendes; es el dinero que producen tus ventas, puesto que si no vendes no podrás hacer frente a tus compromisos con el alquiler, los empleados, la luz, el agua… y…
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Importancia de la ingestión de líquidos durante la realización de ejercicios físicos

Escrito por Yoel Merced Len y Silvano Merced Len · 19/11/2010 · En Actividad Física
“Beber correctamente es beneficioso tanto para la salud y el rendimiento como para el bienestar”, esta consideración de Michael Hamm (1993) nos brinda la posibilidad de profundizar sobre la importancia que tiene el consumo de agua sobre todo…
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Beneficios de la Zanahoria

Escrito por 5 al dia · 18/11/2010 · En Nutrición
La zanahoria contiene una cantidad apreciable de hidratos de carbono y un alto contenido en fibra, tanto soluble como insoluble, que normaliza el tránsito intestinal, evitando el estreñimiento y protege frente al cáncer de colon y la enfermedad…
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Las dos claves del éxito en el fitness

Escrito por Rodolfo Castro · 18/11/2010 · En Marketing y Gestión
Se necesitan DOS sistemas básicos para el marketing de gimnasios: Un sistema para conseguir nuevos clientes en la puerta. Otro sistema para la entrega de lo que están comprando, de manera que el producto final sea de alta…
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Beneficios del Tomate

Escrito por 5 al dia · 17/11/2010 · En Nutrición
El tomate aporta nutrientes esenciales para el organismo y beneficiosos para la salud.
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Vídeo de un Programa de pérdida de peso

Entrenamiento físico para el descenso de peso
Escrito por Mariano Procopio · 17/11/2010 · En Videos Gratuitos
Desde la terraza del Hotel Horizonte en Palma de Mallorca, Mikel Domenech nos habla sobre programas de pérdida de peso acompañados de entrenamiento físico.
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Beneficios del Repollo

Escrito por 5 al dia · 16/11/2010 · En Nutrición
Planta herbácea bienal de la familia de las Crucíferas. Presenta hojas firmes, comprimidas y abrazadas tan estrechamente que forman una especie de cabeza denominada cogollo, de color verde amarillento.
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Vídeo entrevista: El Alto Rendimiento y el entrenamiento muscular

Reflexiones de Kim Forteza: Métodos para entrenar la fuerza
Escrito por Mariano Procopio · 16/11/2010 · En Videos Gratuitos
Hoy en día existe un abanico de posibildades para el entrenamiento de la fuerza en el Alto Rendimiento. Contamos con máquinas con peso libre y con peso guiado, plataformas inestables: bosus, balones gigantes, electroestimulación, máquinas vibratorias, poleas. Hoy…
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Beneficios del Rábano

Escrito por 5 al dia · 15/11/2010 · En Nutrición
El rábano contiene una elevada proporción de agua, por lo que su aporte calórico es muy bajo (14 kcal por 100 gramos de parte comestible).
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La crisis ninja, Youtube y el marketing viral

Escrito por Mariano Procopio · 15/11/2010 · En Marketing y Gestión
Andreu Buenafuente tiene una audiencia promedio de 500.000 televidentes por programa, sin embargo el video de su entrevista en dicho programa que está colgado en youtube ha tenido hasta el día de hoy más de 1.500.000 reproducciones… Este…
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En otoño, las hortalizas protagonistas

Escrito por 5 al día · 15/11/2010 · En Nutrición
Si el verano es la temporada estrella para las frutas, sin duda, el otoño es más propicio para disfrutar de una amplia variedad de hortalizas. El cambio de temperatura de los meses otoñales nos trae también una gran…
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El cuadro de mando integral. Parte 3

Escrito por Itik · 12/11/2010 · En Marketing y Gestión
En el último artículo de la trilogía dedicada al Cuadro de Mando Integral, intentaremos escenificar mediante un caso ficticio, la utilidad de este interesante instrumento de gestión.
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Beneficios del Puerro

Escrito por 5 al dia · 12/11/2010 · En Nutrición
El puerro es rico en provitamina A y vitaminas C y folatos. Además, contiene una importante cantidad de fibra, con efecto sobre la saciedad y el tránsito intestinal, mejorando el estreñimiento.
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Beneficios del Pimiento Dulce o Morrón

Escrito por 5 al dia · 11/11/2010 · En Nutrición
El pimiento presenta una elevada cantidad de vitamina C, aunque hay diferencias entre variedades (los de color verde suelen presentar mayor contenido).
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