Autor: 5 al dia

Beneficios de la Espinaca

Escrito por 5 al dia · 02/11/2010 · En Nutrición
En concreto, este alimento aporta una gran cantidad de ácido fólico y de vitamina C, y cantidades inferiores de vitamina E, B6, niacina, tiamina…
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Beneficios del Espárrago verde

Escrito por 5 al dia · 01/11/2010 · En Nutrición
En cuanto a las vitaminas, el espárrago aporta fundamentalmente vitaminas C y E, así como cantidades inferiores de ácido fólico, tiamina (vitamina B1) y riboflavina (vitamina B2).
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El pensamiento crítico en las aulas universitarias

Escrito por Begoña Laerreta · 01/11/2010 · En Actividad Física
Parece obvio pensar que la universidad es el lugar por excelencia destinado a generar conocimiento y a fomentar el pensamiento crítico en el alumnado, si bien es verdad, como señalan Correa, Ceballos y Rodrigo (2003) no hay consenso…
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Beneficios de la Escarola

Escrito por 5 al dia · 29/10/2010 · En Nutrición
La escarola contiene una gran proporción de agua (94% de su peso), por loq ue su aporte calórico es muy bajo.
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El enfoque mental que hace funcionar las DIETAS

Escrito por Dr. Guillermo A. Laich de Koller · 29/10/2010 · En Salud
Toda dieta requiere un esfuerzo físico y psíquico mantenido pero esencialmente es preciso comprender y aplicar el significado de la palabra “persistencia” que a su vez depende de dos palabras que le sirven de base estructural y funcional:…
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Columnas de opinión: Sobre la actividad física escolar y deportiva.

Escrito por Angriman, Marcelo Antonio · 28/10/2010 · En Actividad Física, Educación Física, Entrenamiento
“Columnas de Opinión sobre Actividad Física Escolar y Deportiva”, abre una ventana que permite ingresar en el ámbito escolar valiosa información que envía la comunidad sobre la forma en que la gente, niños, jóvenes y mayores, se involucran…
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Beneficios de la Endibia

Escrito por 5 al dia · 28/10/2010 · En Nutrición
La composición y propiedades de la endibia son muy similares a las de la achicoria, si bien es posible que el contenido en nutrientes y principios activos sea algo inferior, ya que se trata de un cultivo artificial.
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Beneficios del Coliflor

Escrito por 5 al dia · 27/10/2010 · En Nutrición
La coliflor es rica en vitamina C y folatos, aporta cantidades apreciables de potasio, fósforo y magnesio y es una buena fuente de fibra, principalmente insoluble, que mejora el tránsito intestinal, evitando el estreñimiento. Además contiene fitonutrientes (glucosilonatos,…
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Vídeo de Yoga y Danza: Quietud en el movimiento

Reflexiones sobre la diversidad de la expresión en la danza
Escrito por Mariano Procopio · 27/10/2010 · En Videos Gratuitos
María Jesús comparte desde su vasta experiencia como bailarina de danza moderna y danza teatro,sus pensamientos sobre la importancia de la diversidad de la expresión dentro de la danza.
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Beneficios de la Col de Lombarda

Escrito por 5 al dia · 26/10/2010 · En Nutrición
La col lombarda es rica en vitaminas C (con una ración se cubre el 100% de la cantidad diaria recomendada) y ácido fólico. Aporta igualmente cantidades considerables de potasio, fósforo, magnesio y fibra, aunque el contenido de todos…
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Vídeo de ejercicios de Press con la suspensión del cuerpo

Escrito por Mariano Procopio · 26/10/2010 · En Videos Gratuitos
Con estos ejercicios con elementos, el arnés, trabajarás con la suspensión del cuerpo y te ayudarán al desarrollo de la coordinación, equilibrio, fuerza, resistencia y flexibilidad.
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Beneficios de la Col de Brucelas

Escrito por 5 al dia · 25/10/2010 · En Nutrición
Las coles de Bruselas constituyen una buena fuente de vitamina C y folatos, y en general el aporte de vitaminas y minerales es muy interesante. El aporte de fibra es relativamente alto, lo que favorece la saciedad y…
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La decadencia de la caja boba y el auge de internet

Escrito por Mariano Procopio · 25/10/2010 · En Marketing y Gestión
Hace ya varios años, observé la siguiente situación. El hijo de una amiga de mi mujer le preguntó si podía ver dibujos animados y mi mujer le dió el mando a distancia, el niño lo dejó sobre el…
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Eliminar por completo los alimentos favoritos de una dieta, se torna perjudicial

Escrito por Mariano Procopio · 25/10/2010 · En Dietas
No es una buena opción eliminar por completo los alimentos favoritos en una dieta, ya que se produce un efecto contrario, es decir un mayor deseo por ingerirlos.
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El Jugador del Salamanca que sufrió un infarto de miocardio en el campdo de juego y la RCP que le salvó la vida

Escrito por Norberto Debbag · 25/10/2010 · En Fisiología
El jugador Miguel García de 31 años de edad del Club Salamanca de la liga de España, sufrió hoy un Infarto Agudo de Miocardio mientras jugaba su equipo con el Betis, produciendo una pérdida de conocimiento que advertida…
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