Autor: Mariano Procopio
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Vídeo de Pilates Reformer: Rowing 2 o Remo Parte 2
Escrito por Mariano Procopio · 26/02/2007 · En Videos GratuitosPortalFitness.com te ofrece la segunda parte del video de Federico Randazzo, donde nos explica cómo se realiza la correcta ejecución del ejercicio comúnmente llamado "Rowing o Remo".
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El dolor de rodilla es una queja creciente del deportista amateur
Escrito por Mariano Procopio · 26/02/2007 · En GeneralHay varias razones que influyen en la aparición de los dolores de rodillas. Hoy en día en las grandes ciudades no tenemos la posibilidad de correr sobre hierba y terminamos…
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La actividad física, la alimentación y una sociedad vertiginosa
Escrito por Mariano Procopio · 26/02/2007 · En GeneralEl estilo de vida en México ha sufrido muchos y grandes cambios en pocos años, por desgracia, no todos estos cambios han sido beneficiosos. La falta de tiempo es una de las principales quejas de la mayoría de…
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¿Cansados? Antes de comprar suplementos vitamínicos, chequea tu ingesta de hierro
¿Oíste hablar de la anemia alguna vez?Escrito por Lic. Roxana C. Wagmaister · 26/02/2007 · En NutriciónTe has realizado análisis de sangre en el ultimo año? ¿ Sabes como han dado tus valores de hemoglobina? Si ninguna de estas palabras te suena conocida, esta nota te ayudará a entender porque motivo las mujeres en…
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Si se suda mucho, ¿se adelgaza más fácilmente?
Escrito por Prof. Jorge "Conejo" Brambati · 26/02/2007 · En Actividad FísicaA través del sudor se pierde agua y sales minerales pero no grasa, por lo que sudar no es lo mismo que adelgazar, de hecho, el peso vuelve a su valor inicial una vez que el deportista se…
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Cómo modificar la morfología muscular
Escrito por Prof. Jorge "Conejo" Brambati · 26/02/2007 · En FitnessTodo profesor sabe que hay muchos y variados tipos de entrenamiento muscular. También sabemos que el músculo se adapta según los estímulos que se le apliquen. Las repeticiones, las cargas, la frecuencia semanal, series y tipos de contracciones…
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Recomendaciones de la Asociación Americana del Corazón
Escrito por Mariano Procopio · 20/02/2007 · En GeneralHay que anticiparse y actuar antes de que sea demasiado tarde. Ésa es la principal recomendación de las nuevas guías para prevenir enfermedades cardiovasculares en la mujer que acaba de editar la Asociación Americana del Corazón.
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El ejercicio físico moderado favorece el desarrollo saludable del embarazo
Se recomienda la práctica de ejercicio físico moderado durante el desarrollo fetalEscrito por Mariano Procopio · 20/02/2007 · En GeneralPor otro lado el estudio indica que la práctica de ejercicio físico durante el embarazo no produce ningún riesgo en el desarrollo del feto y ayuda al control del…
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Vídeo de Pilates Reformer: Rowing 1 o Remo Parte 1
Escrito por Mariano Procopio · 20/02/2007 · En Videos GratuitosPortalFitness.com te ofrece este video realizado por Federico Randazzo, donde nos explicará como se realiza el ejercicio denominado "Rowing o Remo".
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Vídeo de Flexión de Columna de Pie y Estabilizador Abdominal en Combo Chair
Vídeos de ejercicios de PilatesEscrito por Mariano Procopio · 19/02/2007 · En Videos GratuitosPortalFitness.com te ofrece este video realizado por Federico Randazzo, donde nos explicará cómo se realiza el ejercicio denominado "Flexión de Columna de Pie y Estabilizador Abdominal en Combo Chair".
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Vídeo de Arado con presión de brazos y espinales en Combo Chair
Ejercicios de PilatesEscrito por Mariano Procopio · 19/02/2007 · En Videos GratuitosPortalFitness.com te ofrece este video realizado por Federico Randazzo, donde nos explicará cómo se realiza el ejercicio denominado "Arado con presión de brazos y espinales en Combo Chair".
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Vídeo de Abdominales en Navaja en Combo Chair
Ejercicios de PilatesEscrito por Mariano Procopio · 19/02/2007 · En Videos GratuitosPortalFitness.com te ofrece este video de Abdominales en Navaja en Combo Chair.
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El ejercicio físico es el fármaco más barato y efectivo que deben recetar los médicos
A mayor sedentarismo mayor enfermedad cardiovascular, diabetes, osteoporosis e hipertensión arterialEscrito por Mariano Procopio · 15/02/2007 · En GeneralEn España se producen un 10 por ciento de muertes por falta de actividad física y se calcula que las personas activas viven 3 años más. La Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (Semfyc) calcula que sólo…
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El ejercicio físico como tratamiento médico
Nicolás Terrados, especialista en Medicina Deportiva, dictó una conferencia sobre los hábitos saludablesEscrito por Mariano Procopio · 13/02/2007 · En GeneralNicolás Terrados dentro de las jornadas Avilés Ciudad Saludable indicó que hacer ejercicio reduce el riesgo de muerte de algunas enfermedades y constituye una nueva forma de tratamiento médico de algunas enfermedades tales como, hipertensión, diabete, enfermedades cardiovasculares,…
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Realizar ejercicio no desgasta ni protege las rodillas de la artrosis
La actividad física no incrementa ni disminuye el riesgo de desarrollar artrosisEscrito por Mariano Procopio · 13/02/2007 · En GeneralUn trabajo publicado en la revista Arthritis Care & Research sostiene que la actividad física no previene la artrosis de rodilla, ni tampoco desgasta la misma, patología caracterizada por el desgaste del cartílago.
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