Autor: Mariano Procopio

Siguen descubriendo nuevos beneficios del ejercicios físico. Científicos de Estados Unidos, han observado que una molécula denominada irisina, producida al realizar actividad física tiene efectos neuroprotectores, lo cual favorece la salud del cerebro.

Este artículo explica los beneficios de los siguientes alimentos necesarios en una dieta saludable, aceite de oliva, ajos, cebollas, arroz, garbanzos, granada, nueces, manzana, zanahorias y sardinas.

Hoy en día ya no caben dudas que el ejercicio físico favorece la salud mental. La actividad física y el deporte tiene un gran componente de integración social, incrementa la expectativa de vida y nos protege contra una…

"La agrupación civil El poder del consumidor afirmó que la aplicación de un impuesto a las bebidas azucaradas ayudará a reducir la obesidad".

La ingesta de nutrientes es tan importantes llevarla a cabo antes del ejercicio, como durante y finalizado el mismo. Por ello es común ver atletas ingiriendo alimentos durante deportes de larga duración, tales como maratón, partidos de tenis,…

En la Universidad de Granada realizaron un estudio que sostiene que la ingesta de chocolate está relacionada con unos menores niveles de grasa. El chocolate brinda una serie de propiedades aptas para la salud, tales como flavonoides, antihipertensivo,…

Hoy en día el 25% de la población reconoce ser sedentaria. Las personas que caminan menos de 60 minutos por día y permanecen sentados más de 4 horas son más propensos a sufrir sobrepeso y obesidad. La sociedad…

Un estudio publicado hoy en la revista científica, British Journal of Sports Medicine, demuestra que la actividad física luego de los 60 años evita enfermedades tales como las cardiacas, diabetes, depresión y alzheimer entre otras.

Ana Mato: 'La familia es clave contra la obesidad, los niños aprenden lo que ven'.