Autor: Andrés Serantes Pardo
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Estudio sobre la condición física y estado de salud de 44 jóvenes que se agrupan en las edades de 18 a 23 años
Escrito por Andrés Serantes Pardo · 05/11/2013 · En EntrenamientoEl hombre está sometido hoy más que nunca al no empleo intensivo de su fuerza de trabajo, lo que ha supuesto una extensión social de estas tecnologías, en gran medida, en su beneficio más no exentas de consecuencias…
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Cuáles son las competencias de un entrenador personal
Escrito por Jaime Barba · 04/11/2013 · En FitnessJaime Barba, licenciado en ciencias de la actividad física y deportes, nos explica en este artículo, cuáles son las competencias fundamentales de un entrenador personal.
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Espiritualidad y nutrición
Escrito por Elena Perea · 01/11/2013 · En NutriciónLa máxima de “Somos lo que comemos” es bien entendida y aceptada a un nivel material y físico, es decir podemos identificar claramente como la nutrición afecta nuestra salud física y nos ayuda a mantener nuestros órganos y…
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Recetas para Halloween
Escrito por 5 al día · 31/10/2013 · En NutriciónAdemás del uso común como decoración, sabías que la calabaza contiene 90% de agua, es baja en calorías, no contiene grasas, y es una fuente de fibra dietética. Es ideal para los que quieran seguir dietas de adelgazamiento…
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¿Qué es el pole dance y cuáles son sus beneficios?
Escrito por Redacción PortalFitness · 30/10/2013 · En FitnessNuevas actividades gimnásticas, como Tela y Pole Dance, vienen ganando cada vez más seguidores en el país ¿cuáles son las principales ventajas físicas y anímicas de practicar estas disciplinas que desafían la gravedad?
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Los tacos altos producen juanetes
Tips de SaludEscrito por Mariano Procopio · 27/10/2013 · En GeneralEl taco alto es utilizado entre el 39% y el 80 % de las mujeres de forma periódica. Un nuevo estudio demuestra y confirma que existe una relación entre la altura del taco alto y la deformidad del…
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Los ansiolíticos no ayudan a adelgazar
Escrito por Dr. Daniel Fabián Klotzman · 25/10/2013 · En DietasSi siente que está comiendo de más por el estrés y busca la solución en los ansiolíticos, debe saber que el efecto que puede lograr en su cuerpo es exactamente el opuesto, o sea aumentar de peso.
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22 tips para perder peso corporal
Escrito por Daniel Klotzman · 24/10/2013 · En DietasEl Dr. Daniel Klotzman, especialista en obesidad y psiquiatra, resalta el valor de las conductas cotidianas para lograr grandes resultados en la dieta.
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Vídeo: Bancos contraindicados para abdominales
Cómo realizar abdominales correctamenteEscrito por Mariano Procopio · 23/10/2013 · En Videos GratuitosEn este vídeo, Mariano, expone las razones por las cuales los famosos bancos que se comercializan como "bancos de abdominales", están contraindicados para los ejercicios de abdominales y cómo se deberían realizar dichos ejercicios correctamente.
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El Descanso en la actividad física
Descansar es tan importante como alimentarnos o movernosEscrito por Patricia Minuchin · 22/10/2013 · En Actividad FísicaPara que los efectos beneficiosos metabólicos y neuromusculares se lleven a cabo, es preciso descansar ya que las hormonas que actúan postejercicio tienen un biorritmo circadiano (es decir se elevan mas por la noche que durante el día)…
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Correr está buenísimo… Pero
Escrito por Jorge Brambati · 21/10/2013 · En FitnessCon el entrenamiento de la Resistencia Aeróbica se mejoran todos los Sistema y Aparatos. El Sistema circulatorio se beneficia con la carrera, la bici, elíptico, etc. Lo mismo pasa con el SNC y con la actividad cerebral. Mejora…
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Embarazo saludable: Precauciones en los medicamentos
Escrito por Sebastián Alessandría · 16/10/2013 · En SaludLos medicamentos durante el embarazo son muchas veces necesarios, pero si no se los toma con conciencia y bajo la opinión de un especialista pueden llevar a riesgos importantes para nuestra salud y la del bebé. A continuación…
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Día mundial de las frutas y verduras
Escrito por 5 al dia · 16/10/2013 · En NutriciónLas Enfermedades Crónicas No Transmisibles (ECNT), entre las que destacan las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes causan el 60% de las muertes en el mundo. La OMS advierte que una escasa ingesta de frutas y hortalizas ocasiona…
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Correr en forma intensa y prolongada, sin una buena condición física, afecta el corazón
Escrito por Mariano Procopio · 15/10/2013 · En FitnessDe acuerdo con una investigación publicada en la revista Canadian Journal of Cardiology y realizada en el Instituto Cardiológico de Quebec, realizar deporte en forma esporádica y a una intensidad elevada, puede causar graves daños en el corazón.
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Deporte, politica y sociedad
Escrito por Fernando Rodríguez Facal · 14/10/2013 · En Educación FísicaAgreguemos una curiosidad: ¿Cuándo los sociólogos profesionales y vocacionales (estos últimos crecen como los hongos después de la lluvia), hablan de la sociedad, de que hablan? ¿De la prehistórica? ¿De las orientales precristianas? ¿De la actual? Me pregunto…
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