Categoría: Videos Gratuitos

César Millan, reconocido presenter español, realiza en este video ejercicios de squat en plataforma inestable.

El reconocido entrenador español, Alberto Pérez Durán, armó en base a sus conocimientos este video que muestra los ejercicios de un programa masculino de acondicionamiento físico general en Sala de Fitness para realizar 2 o 3 veces por semana. 

Alberto Pérez Durán, reconocido presenter, nos explica en este video las diferencias entre un entrenamiento con máquinas y otro con pesos libres.

En este video, Alberto Pérez Durán, nos explica claramente cuáles son las diferencias entre una rutina dividida y un entrenamiento en circuito.

Alberto Pérez Durán nos explica en este video la relación entre el entrenamiento abdominal y la pérdida de porcentaje graso o de peso.

En este video, el entrenador Alberto Pérez Durán, nos muestra la forma correcta para trabajar el abdominal superior e inferior. En una batería de ejercicios, Alberto nos explicará conceptos teóricos y ejercicios prácticos sobre un tema que genera…

Javier Cañas, instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre, detalla varios ejercicios de Pilates para trabajar con la barra de seguridad de una Reformer.

Javier Cañas, instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre, nos explica en este video varios ejercicios para trabajar en Pilates Reformer.

Alberto Pérez Durán nos muestra en este video los mejores ejercicios para trabajar la parte más solicitada por las mujeres: los glúteos.

Desde Palma de Mallorca, Javier Cañas, experimentado instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre, nos explica en este video varios ejercicios para trabajar en Pilates Reformer con caja corta o shortbox.

Desde Palma de Mallorca, Javier Cañas, experimentado instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre, nos explica en este video varios ejercicios para trabajar en Pilates Reformer con caja larga o long box.

El experimentado instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre, Javier Cañas, nos explica en este video "La serie del árbol", una compleja secuencia de ejercicios para trabajar en Pilates Reformer con caja corta o shortbox.

En este video, María del Huerto Segura, directora de Esféricos Estudio, nos muestra detalladamente la técnica “Círculo de cadera".

En este video, Marcelo Levin, director de Escuelas NEF (Nueva Educación Física) explica diferentes técnicas para dar una clase.

La directora de Esféricos Estudio, María del Huerto Segura, explica en este video la técnica “El desafío del puente”, un ejercicio de esferodinamia para realizar con Balón.