Categoría: Videos Gratuitos

Santi Liébana, Delegado de Feda Baleares, nos brinda en este video varias ideas para organizar clases colectivas de step aprovechando al máximo todos los recursos que tengamos.

Alberto Pérez Durán, reconocido entrenador español, armó en base a sus conocimientos este video que muestra los ejercicios de un programa casero femenino de acondicionamiento físico general para realizar 2 o 3 veces por semana. 

José Vidal, director técnico de Sector Fitness y reconocido presenter, nos muestra en este video algunos ejercicios para la zona abdominal y nos da consejos para abordar esta zona de una manera inteligente.

El Delegado de Feda Baleares y reconocido presenter, Santi Liébana nos muestra en este video originales variantes para la sentadilla clásica. ¡A ejercitarlas!

Desde las instalaciones del impactante Guitart Gran Hotel Monterrey, ubicado en la ciudad balneario Lloret de Mar, la directora del Wellness & Spa Guitart Monterrey, nos muestra una relajante sesión de masajes con antebrazo y la correcta técnica del masaje…

En este video, José Vidal, director técnico de Sector Fitness, nos explica la importancia de la resistencia manual como herramienta de trabajo para el entrenador personal. Utilizando una camilla o un fitball, para alumnos más avanzados, Vidal realiza un…

Desde Palma de Mallorca, Jon Ander Arambalza, director de Life Studio, nos explica paso a paso cómo realizar una secuencia básica de abdominales con Fitball o balón.

En este video, Javier Cañas, experimentado instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre, nos explica varios ejercicios para trabajar en Pilates Reformer, haciendo hincapié en la correcta posición de los pies.

Desde la hermosa ciudad balnearia Lloret de Mar, la directora del Wellness & Spa Guitart Monterrey, armó un recorrido antiestrés por las instalaciones del Guitart Gran Hotel Monterrey, que incluye sauna seco, ducha secuencial, baño turco (sauna húmeda combinada con cromoterapia,…

Alberto Pérez Durán, reconocido entrenador español, armó en base a sus conocimientos este video que demuestra los ejercicios de un programa casero masculino de acondicionamiento físico general y para complementarlo de manera efectiva, a continuación le copiamos la rutina escrita.

En este video, Santi Liébana, Delegado de Feda Baleares, nos muestra algunas variantes muy originales de doble mambo en step.

El reconocido entrenador español, Alberto Pérez Durán, armó en base a sus conocimientos este video que muestra los ejercicios de un programa femenino de acondicionamiento físico general en Sala de Fitness para realizar 2 o 3 veces por semana.

El reconocido presenter y director técnico de Sector Fitness, José Vidal, nos enseña en este video cómo trabajar con dos perfiles de resistencia utilizando la banda elástica.

En este video, Santi Liébana, Delegado de Feda Baleares, nos explica cuáles son las lesiones más habituales en instructores, monitores y técnicos de actividades dirigidas.

En este video, César Millan, reconocido presenter y entrenador personal, nos muestra ejercicios con plataforma inestable para trabajar el tren inferior.