Categoría: Videos Gratuitos

Portal Fitness te presenta en este video, al Profesor Ariel Aguirre, quien nos explicará un ejercicio de Pilates con Rolo Pequeño.  

Portal Fitness te presenta en este video de Pilates, a la Profesora Paulina Faccini, quien nos explicará un ejercicio de Flexibilidad en Reformer.

En esta oportunidad, Portal Fitness te presenta un video de Pilates con la Profesora Paulina Faccini, quien nos explicará un ejercicio de Flexibilidad en Cadillac.

PortalFitness.com estuvo presente en el Gimnasio ¨ Mega Sports Center ¨ de Palma de Mallorca. Su instructor "Javier Cañas", explicará en este video, algunas de las formas  correctas e incorrectas de realizar los siguientes ejercicios de Pilates sobre Reformer.

En este video, la Profesora Nevenka Magister, nos mostrará un ejercicio recomendado para desarrollar una correcta postura, mediante el fortalecimiento de los Deltoides Posteriores y los Abductores de Escápula.

La Profesora Nevenka Magister, nos explica una serie de ejercicios, de nivel inicial, para el fortalecimiento de Glúteos y abdominales con la pelota de Fit Ball.

Portal Fitness te presenta un video en el cual la Profesora Nevenka Magister, nos muestra ejercicios de Glúteos, Tríceps y Pectorales con la pelota de Fit Ball.

Portal Fitness, te presenta en este video, a la Profesora Nevenka Magister, quién nos explica una de las técnicas para realizar abdominales con la pelota de Fit Ball.

Portal Fitness te presenta en este video a la Profesora Nevenka Magister, quien nos explica una serie de ejercicios de nivel inicial, para realizar abdominales con la pelota de Fit Ball.

En esta oportunidad la Profesora Nevenka Magister, nos explica un ejercicio, a nivel avanzado, de abdominales con la pelota de Fit Ball. 

En este video el Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra ejercicios de ¨ Entrada en calor y movilidad articular ¨, necesarios para iniciar cualquier entrenamiento con resistencias.

El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos aconseja realizar ejercicios para alivianar la tensión acumulada en los músculos entrenados.

El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos explica, que un aspecto fundamental en cualquier rutina de entrenamiento, es la correcta técnica de la respiración.

El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra y aconseja sobre la correcta realización del ejercicio ¨Press Banca¨. Músculos a desarrollar: Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps. 

El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra la correcta realización del ejercicio de ¨ Press con máquina ¨. Músculos a desarrollar Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps.