Categoría: Videos Gratuitos

En este video el Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra cómo realizar, en el salón de musculación, el ejercicio de extensión de cuádriceps en máquina.

El Licenciado Alberto Pérez Durán nos muestra en este video, el ejercicio de glúteos en máquina para incluir en nuestro entrenamiento en la sala de musculación.

El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra en este video, el ejercicio de femoral tumbado para incluir en nuestro entrenamiento en la sala de musculación.

El Licenciado Alberto Pérez Durán nos muestra en este video, el ejercicio de gemelos de pie con máquina, y nos aconseja sobre su correcta realización.

Portal Fitness te presenta un video en el cual el Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra y explica la correcta realización del ejercicio de glúteo medio (abductores) en máquina.

El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra la correcta realización de ejercicios de aductores con máquina, para perfeccionar nuestra rutina de entrenamiento muscular.

El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra la correcta realización del ejercicio de Prensa Horizontal con Máquina, para perfeccionar nuestro plan de entrenamiento en la sala de musculación. Músculos a desarrollar: Semitendinoso, Semimembranoso, Biceps Crural, Glúteo Mayor, Bíceps Crural,…

El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos explica en este video, una serie de ejercicios de fondos en paralelas para tríceps, los cuales podemos agregar a nuestra rutina de musculación.

En este video Alberto Pérez Durán, nos muestra una rutina de ejercicios de entrenamiento muscular, para el fortalecimiento de antebrazos con mancuernas en posición Curl Supino y Prono.

Portal Fitness presenta un video en el cual Alberto Pérez Durán, nos muestra una rutina de ejercicios para el desarrollo de tríceps en polea. 

El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos explica en este video, una serie de ejercicios para tríceps con polea, los cuales podemos incorporar a nuestra rutina de musculación.

En este video el Profesor Alberto Pérez Durán, realiza una serie de ejercicios de musculación para el entrenamiento de los bíceps utilizando la barra ¨ Z ¨ en banco Scott. 

En este video el Licenciado Alberto Pérez Durán, realiza en el salón de musculación, una serie de ejercicios de Curl de bíceps unilateral con mancuernas en banco Scott.

Portal Fitness te ofrece este video, en donde el Licenciado Alberto Pérez Durán, realiza ejercicios de Bíceps Braquial en dominadas con agarre supino, para mejorar nuestro entrenamiento en la sala de musculación.

En este video curso aprenderás a realizar Pilates Reformer con estos 12 videos explicativos de la técnica del Método Pilates.