Categoría: Videos Gratuitos

En este video veremos algunos ejercicios de estabilización de columna y una secuencia de abdominales en Bosu. En los mismos se trabajará la fuerza, la coordinación, la propiecepción  y el equilibrio.

En este video, Amaia Moreda, nos muestra una serie de ejercicios de stretching encadenados secuencialmente.

Portal Fitness estuvo en Palma de Mallorca con Jon Ander Arambalza, quien nos explica en este video una secuencia progresiva de ejercicios para realizarse con Fitball

En este video Clip podrás introducirte en la técnica Port de Bras, que combinan ejercicios de movilidad y flexibilidad física. La misma fue presentada en la Convención de Island Fit en Palma de Mallorca.

En la convención de Island Fit, llevada a cabo en la ciudad de Palma de Mallorca, se presentó la técnica Port de Bras. En el siguiente video se puede ver la clase que incluye ejercicios de movilidad y…

Portal Fitness estuvo en Palma de Mallorca con Jon Ander Arambalza, quien nos explica en este video, algunos ejercicios realizados con Fitball.

PortalFitness.com estuvo en el Gimnasio Mega Sports Center de Palma de Mallorca y su instructor ,"Javier Cañas" nos explicó la correcta técnica de diversos ejercicios en combo chair, basada en el auténtico Método Pilates.

Santi Liébana, Delegado de Feda Baleares, nos comenta los beneficios  y/o contraindicaciones de utilizar bandas elásticas, mancuernas y demás accesorios de fitness en las clases de Aerobic y Step.

Santi Liébana, Delegado de Feda Baleares, te sugiere algunos consejos durante los ejercicios realizados sobre el Step, para evitar lesiones en las clases del gimnasio.

Video Clip de la técnica Port de Bras presentada en la Convención de Island Fit en Palma de Mallorca. Ejercicios de Movilidad y Flexibilidad física.

PortalFitness.com estuvo presente en el Gimnasio ¨Mega Sports Center¨ de Palma de Mallorca. Su instructor "Javier Cañas" explicará en este video los errores más comunes en los siguientes ejercicios de Pilates sobre Reformer.

Presentación del equipo checo femenino de Step, en el Campeonato Europeo de Aerobic de Lloret de Mar, España 2007.

Presentación del equipo ruso femenino de Step, en el Campeonato Europeo de Aerobic de Lloret de Mar, España 2007.

Presentación del equipo francés femenino de Step, en el Campeonato Europeo de Aerobic de Lloret de Mar, España 2007.

PortalFitness.com estuvo presente en el ¨ Gimnasio Mega Sport Center ¨ de Palma de Mallorca, su instructor "Javier Cañas" explicará en este video, los errores más comunes en el siguiente ejercicio de Pilates sobre Cadillac.