La gimnasia no mejora la calidad de vida, es el profesor a cargo de la clase quien lo hace
Leyendo el periódico de hoy, me encontré con una nota que abordaba el tema del auge de las apps de fitness y sobre el dinero que moverá en los próximos años este tipo de software.
Muchas son gratuitas, pero si reflexionamos un poco al respecto nos encontraremos que no son tan gratuitas, porque los usuarios son obligados a registrarse y luego esos datos son vendidos y utilizados por los departamentos de marketing de las empresas con fines publicitarios.
El ejercicio es la mejor forma para mantenernos en forma, pero no es cuestión de realizarlo de cualquier forma, las apps pueden ayudar, pero entrenar bajo la supervisión de un profesional del fitness es una mejor opción. Las apps pueden ser un complemento pero dudo que se logren los objetivos pre establecidos siguiendo las recomendaciones de un software.
En una entrevista que le he realizado a mi amigo el Profesor Jorge Brambati, éste me decía “la gimnasia no mejora la calidad de vida, es el profesor a cargo de la clase quien lo hace” y añadía. La gimnasia incluso puede empeorar la calidad de vida realizando ejercicios defectuosos o erróneas dosificaciones de las cargas del entrenamiento.
Un software me podrá decir que haga 200 abdominales, pero no me podrá corregir la correcta técnica de ejecución para que dicho ejercicio no afecte las vértebras cervicales.
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