Blog

Mantén actualizada la cartelera de tu centro Fitness: Noviembre 2010

Consejos para una vida saludable
Escrito por Mariano Procopio · 08/11/2010 · En Cartelera
¿Utilizas una cartelera en tu centro de Fitness para compartir información con los socios? ¡A partir de ahora mantenerla actualizada ha dejado de ser un dolor de cabeza! Hemos creado un sistema para que mes a mes puedas descargar de manera…
Leer artículo completo →
Recursos Humanos: Polivalencia vs. Especialización

Escrito por Pablo López de Viñaspre · 05/11/2010 · En Marketing y Gestión
La gestión de los recursos humanos es sin duda uno de los aspectos más complicados y controvertidos de la gestión empresarial. Los clubes de fitness no están exentos de esta realidad. Al contrario, la complejidad en la gestión…
Leer artículo completo →
Beneficios de la Lechuga

Escrito por 5 al dia · 05/11/2010 · En Nutrición
La lechuga aporta pequeñas cantidades de beta-sitosterol, stigmasterol y campesterol, fitoesteroles que participan en importantes funciones biológicas tales como la reducción de los niveles séricos de colesterol, protección frente a algunos tipos de cáncer…
Leer artículo completo →
Decálogo “5 al día” para una vida saludable

Escrito por 5 al dia · 04/11/2010 · En Actividad Física
Seguir un estilo de vida saludable requiere cierta disciplina. Con este decálogo te ayudamos a interiorizar cada hábito para que te sea más sencillo apuntarte a la vida sana. ¿Cuántas veces has oído aquello de “hay que beber…
Leer artículo completo →
Beneficios de la Judía Verde o Chaucha

Escrito por 5 al dia · 04/11/2010 · En Nutrición
El contenido en sales de cromo de este alimento ha sido considerado potencialmente importante para la acción antidiabética.
Leer artículo completo →
Los 18 mejores consejos de Gestión de Fitness de todos los tiempos

Escrito por Rodolfo Castro · 03/11/2010 · En Marketing y Gestión
La mayoría de estos consejos me los enseñaron mis propios clientes. Mi único mérito fue aprender a escucharlos sin criticarlos y esforzarme por encontrar soluciones a sus problemas. No sé si estos sean en realidad los 18 mejores consejos…
Leer artículo completo →
Beneficios del Guisante o Arvejas

Escrito por 5 al dia · 03/11/2010 · En Nutrición
El guisante aporta cantidades apreciables de hidratos de carbono, constituidos mayoritariamente por almidón y una pequeña proporción de sacarosa. Es una buena fuente de fibra especialmente insoluble, que es capaz de incrementar los movimientos peristálticos y disminuir el…
Leer artículo completo →
Beneficios de la Espinaca

Escrito por 5 al dia · 02/11/2010 · En Nutrición
En concreto, este alimento aporta una gran cantidad de ácido fólico y de vitamina C, y cantidades inferiores de vitamina E, B6, niacina, tiamina…
Leer artículo completo →
El pensamiento crítico en las aulas universitarias

Escrito por Begoña Laerreta · 01/11/2010 · En Actividad Física
Parece obvio pensar que la universidad es el lugar por excelencia destinado a generar conocimiento y a fomentar el pensamiento crítico en el alumnado, si bien es verdad, como señalan Correa, Ceballos y Rodrigo (2003) no hay consenso…
Leer artículo completo →
Beneficios del Espárrago verde

Escrito por 5 al dia · 01/11/2010 · En Nutrición
En cuanto a las vitaminas, el espárrago aporta fundamentalmente vitaminas C y E, así como cantidades inferiores de ácido fólico, tiamina (vitamina B1) y riboflavina (vitamina B2).
Leer artículo completo →
El enfoque mental que hace funcionar las DIETAS

Escrito por Dr. Guillermo A. Laich de Koller · 29/10/2010 · En Salud
Toda dieta requiere un esfuerzo físico y psíquico mantenido pero esencialmente es preciso comprender y aplicar el significado de la palabra “persistencia” que a su vez depende de dos palabras que le sirven de base estructural y funcional:…
Leer artículo completo →
Beneficios de la Escarola

Escrito por 5 al dia · 29/10/2010 · En Nutrición
La escarola contiene una gran proporción de agua (94% de su peso), por loq ue su aporte calórico es muy bajo.
Leer artículo completo →
Beneficios de la Endibia

Escrito por 5 al dia · 28/10/2010 · En Nutrición
La composición y propiedades de la endibia son muy similares a las de la achicoria, si bien es posible que el contenido en nutrientes y principios activos sea algo inferior, ya que se trata de un cultivo artificial.
Leer artículo completo →
Columnas de opinión: Sobre la actividad física escolar y deportiva.

Escrito por Angriman, Marcelo Antonio · 28/10/2010 · En Actividad Física, Educación Física, Entrenamiento
“Columnas de Opinión sobre Actividad Física Escolar y Deportiva”, abre una ventana que permite ingresar en el ámbito escolar valiosa información que envía la comunidad sobre la forma en que la gente, niños, jóvenes y mayores, se involucran…
Leer artículo completo →
Vídeo de Yoga y Danza: Quietud en el movimiento

Reflexiones sobre la diversidad de la expresión en la danza
Escrito por Mariano Procopio · 27/10/2010 · En Videos Gratuitos
María Jesús comparte desde su vasta experiencia como bailarina de danza moderna y danza teatro,sus pensamientos sobre la importancia de la diversidad de la expresión dentro de la danza.
Leer artículo completo →