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Guía del Usuario de Musculación
Conceptos Básicos sobre FitnessEscrito por Jorge "Conejo" Brambati · 01/10/2007 · En FitnessSu entrenamiento se debe planificar en forma progresiva. De lo poco a lo mucho y de lo liviano a lo pesado. Es fundamental respetar el trabajo en circuito en el proceso de adaptación por lo menos de 6…
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Cuáles son las consecuencias de NO hacer Gimnasia
Escrito por Jorge "Conejo" Brambati · 01/10/2007 · En FitnessA medida que transcurren los años, el sistema muscular sufre un deterioro progresivo, en el que a parte de la involución, desempeña un cometido importante, el sedentarismo propio de las edades avanzadas.
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Entrada en Calor en el Golf
Escrito por Ezequiel Barletta Domenech · 01/10/2007 · En EntrenamientoRealizar ejercicios a modo de entrada en calor no implica pérdida de tiempo, al contrario, y aunque muchos saben de los perjuicios que trae aparejado el hecho de no realizarlos, es muy común ver a la mayoría de…
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El Ejercicio Físico y la Obesidad: Una Controversia
Rol y conceptos a nivel celular, metabólicos y metodológicosEscrito por Carlos Saavedra, MSc. y Erik Díaz, Ph.D. (Chile) · 01/10/2007 · En FisiologíaEl ejercicio físico representa una herramienta potente para modificar el metabolismo, la movilización y el balance de grasas. Usualmente se considera solo su rol en el aumento en el gasto energético, particularmente como coadyuvante de la dieta hipocalórica con…
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Tríada de la mujer que entrena
Escrito por Dra. Patricia Minuchin · 01/10/2007 · En SaludLos deportes donde hay mayor prevalencia son aquellos donde la delgadez es una presión constante (danza, gimnasia deportiva, patín artístico), pero puede suceder en cualquier mujer (2). Los riesgos de enfermar y morir en las deportistas, se ven…
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¿Cómo reclutar a los mejores candidatos para su empresa?
Atracción, selección e incorporación de candidatosEscrito por Lic. Ana Laura Castro · 01/10/2007 · En Marketing y GestiónUna correcta selección de personas beneficia a la empresa y a los individuos. Un empleado tiene una serie de expectativas respecto de su trabajo y de la empresa y a su vez el empleador también espera ciertas conductas…
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Vídeo de Arado y Navajas en Cadillac
Escrito por Mariano Procopio · 28/09/2007 · En Videos GratuitosEn este video, Portal Fitness te presenta a Federico Randazzo, quien nos explicará la correcta realización de los ejercicios de arado y navaja en Cadillac.
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Vídeo de Fuerza de Brazos Suspendido en Cadillac
Escrito por Mariano Procopio · 28/09/2007 · En Videos GratuitosPortal Fitness te ofrece este video realizado por Federico Randazzo, donde nos explicará cómo se realiza un correcto trabajo de fuerza de brazos suspendido (Acrobacia) en Cadillac.
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Vídeo Flexoextensión de Columna Sedente y de Pie en Cadillac
Escrito por Mariano Procopio · 28/09/2007 · En Videos GratuitosEn esta oportunidad, Portal Fitness te presenta un video realizado por Federico Randazzo, en donde nos explicará un trabajo de flexoextensión de columna sedente y de pie en Cadillac o Trapecio.
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Vídeo de Espinales con Flexión de Rodillas en Ladder Barrel
Escrito por Mariano Procopio · 28/09/2007 · En Videos GratuitosPortal Fitness te presenta este video realizado por Federico Randazzo, en donde nos explicará cómo se realiza un ejercicio de flexión de rodillas en Ladder Barrel.
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Vídeo de ejercicios de Glúteos en Ladder Barrel
Escrito por Mariano Procopio · 28/09/2007 · En Videos GratuitosPortal Fitness te ofrece este video realizado por Federico Randazzo, donde nos explicará cómo se realiza un trabajo de glúteos en posición invertida (Vertical) en Ladder Barrel.
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Vídeo de Flexoextensión de Columna con Arado en Ladder Barrel
Escrito por Mariano Procopio · 28/09/2007 · En Videos GratuitosPortal Fitness te presenta un video realizado por Federico Randazzo, en donde nos explicará un ejercicio de flexoextensión con arado en Ladder Barrel.
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¿Cuántos kilos se deben aumentar durante el embarazo?
Las embarazadas deberían aumentar 9 kilos en 9 mesesEscrito por Mariano Procopio · 27/09/2007 · En GeneralLos expertos aconsejan que el peso medio que deberían aumentar las embarazadas es 9 kilos en 9 meses, aunque no es un dato exacto ya que depende de cada caso.
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Ejercicio y dieta, armas más eficaces contra la diabetes 2
Escrito por Mariano Procopio · 27/09/2007 · En GeneralEn el 43º Congreso de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes, realizado en Amsterdam, la semana pasada, los expertos hicieron hincapié en…
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Evitar el sedentarismo y llevar una dieta mediterránea los mejores aliados para cuidar el corazón
Escrito por Mariano Procopio · 25/09/2007 · En GeneralEl ejercicio físico es el principal aliado para prevenir la enfermedad cardiovascular ya que controla la hipertensión, la diabetes y la obesidad.
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