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Vídeo de variaciones de Tríceps con Polea
Escrito por Mariano Procopio · 14/08/2007 · En Videos GratuitosEl Licenciado Alberto Pérez Durán, nos explica en este video, una serie de ejercicios para tríceps con polea, los cuales podemos incorporar a nuestra rutina de musculación.
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Vídeo de Extensión de Tríceps en Polea
Escrito por Mariano Procopio · 14/08/2007 · En Videos GratuitosPortal Fitness presenta un video en el cual Alberto Pérez Durán, nos muestra una rutina de ejercicios para el desarrollo de tríceps en polea.
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Vídeo de Ejercicios de Musculación para el Desarrollo de los Antebrazos
Escrito por Mariano Procopio · 14/08/2007 · En Videos GratuitosEn este video Alberto Pérez Durán, nos muestra una rutina de ejercicios de entrenamiento muscular, para el fortalecimiento de antebrazos con mancuernas en posición Curl Supino y Prono.
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Vídeo de Fondos en Paralelas para Tríceps
Escrito por Mariano Procopio · 14/08/2007 · En Videos GratuitosEl Licenciado Alberto Pérez Durán, nos explica en este video, una serie de ejercicios de fondos en paralelas para tríceps, los cuales podemos agregar a nuestra rutina de musculación.
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Adelantarse a la sed para una correcta hidratación
Beber cada poco tiempo, antes de tener sed para hidratarnos correctamenteEscrito por Mariano Procopio · 13/08/2007 · En GeneralLos ancianos, bebes, embarazadas, deportistas, enfermos crónicos y personas que trabajan al aire libre con quien más deben tomar precauciones contra la deshidratación.
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El melón es una fruta refrescante que aporta vitaminas
Recomendada para la gota, el reumatismo y los riñonesEscrito por Mariano Procopio · 13/08/2007 · En GeneralEl melón es una fruta que aporta mucha agua pero pocas calorías, hidratos de carbono, pocas proteínas, poca fibra, pocos lípidos, minerales (calcio, potasio, fósforo y hierro) y vitaminas C, A y B.
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Anorexia y Bulimia: problemas mortales
Escrito por Mariano Procopio · 13/08/2007 · En GeneralLa obsesión exagerada por la delgadez puede desembocar en anorexia y bulimia, y lo padecen jóvenes de todo el mundo. La edad de inicio de esta patología se encuentra en la primera adolescencia.
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Vídeo de Dominadas con Agarre Supino para Bíceps Braquial
Escrito por Mariano Procopio · 13/08/2007 · En Videos GratuitosPortal Fitness te ofrece este video, en donde el Licenciado Alberto Pérez Durán, realiza ejercicios de Bíceps Braquial en dominadas con agarre supino, para mejorar nuestro entrenamiento en la sala de musculación.
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Vídeo de Curl de Bíceps Unilateral con Mancuernas
Escrito por Mariano Procopio · 13/08/2007 · En Videos GratuitosEn este video el Licenciado Alberto Pérez Durán, realiza en el salón de musculación, una serie de ejercicios de Curl de bíceps unilateral con mancuernas en banco Scott.
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Vídeo de Bíceps con Barra ¨ Z ¨ en Banco Scott
Escrito por Mariano Procopio · 13/08/2007 · En Videos GratuitosEn este video el Profesor Alberto Pérez Durán, realiza una serie de ejercicios de musculación para el entrenamiento de los bíceps utilizando la barra ¨ Z ¨ en banco Scott.
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3 Vídeos de Ejercicios de Pilates en Combo Chair
Escrito por Mariano Procopio · 12/08/2007 · En Videos GratuitosAprende los conceptos básicos con estos 3 videos de Ejercicios de Pilates en Combo Chair.
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7 Vídeos de Ejercicios Pilates con Cadillac
Aprende a realizar la correcta ejecución con estos vídeosde estos 7 Ejercicios Pilates con Cadillac.
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12 Vídeos de Ejercicios de Pilates Reformer
Aprende a realizar Pilates Reformer con estos videos explicativosEscrito por Mariano Procopio · 12/08/2007 · En Videos GratuitosEn este video curso aprenderás a realizar Pilates Reformer con estos 12 videos explicativos de la técnica del Método Pilates.
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Navajas. Nivel III (Fotografías Descriptivas)
Escrito por Mariano Procopio · 12/08/2007 · En FitnessLlevas las piernas hasta la vertical para luego, comenzar a flexionar la columna, despegando las vértebras de la colchoneta y llevando las piernas hacia atrás.
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Hiperextensiones. Nivel III (Fotografías Descriptivas)
Escrito por Mariano Procopio · 12/08/2007 · En FitnessAcuéstate boca abajo, con las piernas juntas y la frente apoyada en el suelo. Las palmas de la mano apoyadas firmemente sobre la colchoneta debajo de los hombros.
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