Blog
-
Ponencia de Domingo Sánchez: ¿Por qué entrenamos músculos si necesitamos entrenar movimientos?
Vídeo de la ponencia en las VII Jornadas de Deporte y Gestión de MálagaEscrito por Mariano Procopio · 12/06/2013 · En Videos GratuitosPonencia de Domingo Sánchez en las VII Jornadas Nacionales de Deporte y Gestión de Málaga.
Leer artículo completo → -
Recomiendan ingerir legumbres de 2 a 4 veces por semana
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 11/06/2013 · En GeneralLas legumbres no suelen ser aceptadas por los más jóvenes que la consideran un alimento antiguo, pero los expertos recomiendan…
Leer artículo completo → -
Vídeo de 20 ejercicios para realizar fitness acuático
La entrada en calor y los ejercicios de tonificación muscularEscrito por Mariano Procopio · 11/06/2013 · En Videos GratuitosEn este video Charo Belenguer Benítez, instructora de fitness acuático nos muestra más de 20 ejercicios para realizar aqua fitness, entre ellos podemos mencionar la entrada en calor, el fortalecimiento de pectorales, dorsales, bíceps, tríceps, deltoides, trapecio, piernas,…
Leer artículo completo → -
Los españoles no siguen la dieta mediterránea correctamente
Tips de FitnessEscrito por Mariano Procopio · 10/06/2013 · En GeneralLos españoles no siguen la dieta mediterránea correctamente y sólo consumen algunos de los alimentos que corresponden a esta dieta. Los expertos destacan la importancia de ingerir…
Leer artículo completo → -
Vídeo de 30 ejercicios para realizar fitness acuático con bicicleta “velaqua gym”
Actividades para realizar ciclismo en el aguaEscrito por Mariano Procopio · 10/06/2013 · En Videos GratuitosEn este video Charo Belenguer Benítez nos muestra 30 ejercicios para realizar fitness acuático con bicicleta velaquagym.
Leer artículo completo → -
El envejecimiento no se retrasa con el consumo de anioxidantes según un estudio
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 07/06/2013 · En GeneralMucha gente consume antioxidantes creyendo que por ello se alargará la expectativa de vida. Sin embargo no hay…
Leer artículo completo → -
La dieta Dukan y la de la enzima prodigiosa no tienen fundamento científico
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 07/06/2013 · En GeneralCon la llegada del verano y la denominada "operación bikini" comienza el interés de las personas por perder peso corporal de forma rápida, pero las dietas milagros no existen. La mejor forma de perder peso corporal es…
Leer artículo completo → -
Mediante la prevención se podrían evitar el 90{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} de los accidentes del verano
Escrito por 20Minutos · 07/06/2013 · En SaludEl sol, el agua y las actividades al aire libre son la salsa del verano, pero conllevan riesgos. La XI edición de la campaña ‘Este verano quiérete mucho’ para concienciar sobre el cuidado de la piel o el…
Leer artículo completo → -
Existen 3 tipos de celulitis, blanda, dura y edematosa
Tips de FitnessEscrito por Mariano Procopio · 07/06/2013 · En GeneralPodemos clasificar la celulitis en tres tipos: la blanda, la dura y la edematosa. Hay factores extrínsicos que pueden agravar la celulitis y son…
Leer artículo completo → -
Vídeo de 10 ejercicios de fitness para realizar con barras de Body Pump
Batería de ejercicios de fortalecimiento muscularEscrito por Mariano Procopio · 07/06/2013 · En Videos GratuitosEn este video, Adrián Andreani, nos muestra una serie de ejercicios para realizar con barras pump gym y tonificar pectorales, dorsales, bíceps, tríceps, cuádripces, isquiotibiales, gemelos, glúteos, deltoides y demás músculos del los miembros inferiores y superiores.
Leer artículo completo → -
La genética de la obesidad se ve doblegada con dieta y ejercicio
Tips de FitnessEscrito por Mariano Procopio · 07/06/2013 · En GeneralSi crees que tu genética no te favorece para perder peso corporal, ya no tienes de que preocuparte, dado que el binomio dieta mediterránea más la práctica de…
Leer artículo completo → -
Vídeo de 15 ejercicios para abdominales y espinales
Fortalecimiento muscular con Adrián AndreaniEscrito por Mariano Procopio · 06/06/2013 · En Videos GratuitosEn este video Adrián Andreani nos muestra una batería de ejercicios para realizar abdominales y espinales.
Leer artículo completo → -
La dieta vegetariana reduce significativamente las probabilidades de pader una enfermedad cardiovascular
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 06/06/2013 · En GeneralLa dieta vegetariana protege el corazón. El riesgo de problemas coronarios se reduce un 32{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} entre quienes que no comen carne ni pescado.
Leer artículo completo → -
Vídeo de 10 ejercicios para el fortalecimiento de los músculos pectorales
Tips para tonificar los músculos del pechoEscrito por Mariano Procopio · 05/06/2013 · En Videos GratuitosEn este video Adrían Andreani nos expone una serie de ejercicios para realizar pectorales, entre los que podemos mencionar, Press Banca, Press inclinado, Apertura con mancuernas en banco inclinado, aperturas con mancuernas en banco plano, press con mancuernas…
Leer artículo completo → -
El 31 {e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} de los españoles ha recurrido en algún momento a las dietas mágicas
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 05/06/2013 · En GeneralCada vez es más frecuentes que personas que padecen obesidad recurran a estos tipos de dietas, que no solo no ofrecen resultados duraderos en el tiempo sino…
Leer artículo completo →