Tips de Nutrición
El desayuno es la comida más importante del día y si le agregas proteínas te ayudará a reducir el apetito, la sensación de saciedad, la ingesta durante el día con lo cual controlarás mejor el peso corporal. Está demostrado que prescindir del desayuno no sólo no te ayudará a perder peso sino que incrementará el mismo.
Deja un comentario