Masterclass de Pilates con Javier Cañas
En este video Javier Cañas, experimentado profesional del Método Pilates da explicaciones e instrucciones a cuatro profesores de Pilates que ejecutan diversos ejercicios sobre el barril o ladder barrel.
En el equipamiento de Pilates llamado Ladder Barrel se pueden realizar ejercicos de estiramiento, endureciento y flexibilidad. El Ladder Barrel ayuda a aislar los músculos para posturas profundas y desafiar al cuerpo con diferentes movimientos. Para realizar estos ejercicios se necesita mucha concentración, control de la respiración y enfoque mental.
PortalFitness.com agradece la colaboración brindada por el Hotel Horizonte, perteneciente a la cadena hotelera Amic Hotels.
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