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Plan de entrenamiento para los músculos pectorales

Realizar 3 ó 4 series de 12 a 15 repeticiones

Autor: José Carlos Cámara Pérez - 2/3/2008 - 42462 lecturas.


Imágenes descriptivas del plan de entrenamiento para los músculos pectorales.

Press Banca. Ejercicio para el fortalecimiento de los músculos Pectorales

Press banca con mancuernas. Ejercicio para el fortalecimiento de los músculos Pectorales

Pull Over. Ejercicio para el fortalecimiento de los músculos Pectorales

Press con Poleas. Ejercicio para el fortalecimiento de los músculos Pectorales

Press Banca con agarre abierto. Ejercicio para el fortalecimiento de los músculos Pectorales



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