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Plan de entrenamiento para los músculos gemelos

Realizar 3 ó 4 series de 12 a 15 repeticiones

Autor: José Carlos Cámara Pérez - 2/6/2008 - 56158 lecturas.
Versión para imprimir

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Imágenes descriptivas del plan de entrenamiento para el fortalecimiento muscular de los músculos gemelos y sóleos.

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Gemelos en Máquina de Sentadilla

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