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Ejercicio aeróbico y colesterol bueno

Tips de Fitness

Autor: Mariano Procopio - 1/22/2010 - 3440 lecturas.



En un estudio realizado por el Cooper Institute de Texas, USA con 732 personas, se observó que aquellas personas que corrían 17 km semanalmente (Poco más de 4 km 4 veces por semana), generaban aumentos del comúnmente llamado colesterol bueno (HDL) en un 35 %. También se llegó a la conclusión que cuanto mejor condición física tiene un individuo mayores valores de colesterol bueno (HDL) tendría.

Fuente: Cooper Institute, Texas, USA



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