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Vídeo: ¿Cómo calcular el Vo2 máximo en personas sedentarias?

Test de Rockport o Test de la Milla

Autor: Mariano Procopio - 5/10/2010 - 15722 lecturas.


En este video Santi Liébana, director de Life Studio te explica cómo realizar un test de VO2 máximo. El consumo de oxígeno máximo es el valor más reconocido por los expertos a la hora de conocer la capacidad cardiovascular de una persona.

¿Quieres saber cómo se realiza el Test de Rockport o Test de la Milla
Mira este video, donde encontrarás la explicación y la fórmula para llevarlo a cabo.




Este video ha sido realizado en el Hotel Horizonte, de Palma de Mallorca. PortalFitness.com agradece la colaboración brindada por el Hotel Horizonte, perteneciente a la cadena hotelera Amic Hotels.

Fuente: Life Studio



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