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Recomendaciones de Kim Forteza sobre el ciclismo indoor

Autor: Mariano Procopio - 04/09/2013 - 4060 lecturas.
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Recomendaciones de Kim Forteza sobre el ciclismo indoor
Ten en cuenta estas reflexiones de Kim Forteza a la hora de practicar esta acitivdad:
 
  1. El Ciclismo Indoor es la actividad dirigida con menos impacto a nivel articular que se hace en un gimnasio. 
  2. El Ciclismo Indoor es la actividad dirigida en donde se puede controlar con más comodidad la FC. 
  3. El Ciclismo Indoor es una actividad dirigida que no necesita de aprendizajes complicados. 
  4. El Ciclismo es la actividad por excelencia para recuperar a cualquier persona que sale de una lesión. 
  5. Está comprobado que el Ciclismo Indoor se mueve en una franja de FC en donde se entra en conflicto muy pocas veces. 
  6. El Ciclismo Indoor es una actividad que se puede ajustar a las necesidades de cada cliente sin que éste se sienta desplazado. 
  7. No está comprobado, ni ningún estudio científico ha demostrado, que exista una relación directa entre la práctica del ciclismo y el dolor de espalda. 
  8. Las molestias que puede producir el Ciclismo Indoor son siempre leves y al igual que en cualquier otra actividad, suelen venir por falta de adaptación y costumbre. 
  9. El Ciclismo Indoor proporciona unas adaptaciones a nivel de condición física y una mejora a nivel afectivo-social más rápidas que las demás actividades, por todo lo dicho anteriormente. 

Fuente:

PortalFitness.com
http://www.portalfitness.com


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