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Reebok Crossfit: el acondicionamiento físico más completo

2/10/2012 - 5916 lecturas.


Madrid, 8 de febrero, 2012 – Reebok Crossfit ha organizado hoy un Workout of the Day (WOD) en las instalaciones de Mundo Crossfit, el box de Crossfit en San Sebastián de los Reyes (Madrid).
 
Para la ocasión, Carlos Pastrana, Fitness & Training Manager de Reebok en España, ha realizado una explicación pormenorizada de los ejercicios y movimientos básicos en esta modalidad de entrenamiento que tiene su origen en EE.UU.
 
La sesión ha comenzado a las 11:00 con la recepción de los participantes y tras una breve charla se ha procedido a realizar un Workout of the Day (WOD en sus siglas inglesas) consistente en varios ejercicios de Crossfit. Para ello, todos los participantes iban provistos de las nuevas zapatillas RealFlex de Reebok así como indumentaria técnica de Reebok.
 
Tras la realización de los ejercicios, los participantes han asistido a una presentación de la nueva campaña de Reebok “The Sport of Fitness has arrived” y han terminado la jornada degustando un catering que incorporaba exclusivamente alimentos según la Dieta Paleo, una dieta fundamentada en la incorporación de proteínas, frutas de temporada y grasas de origen vegetal como los frutos secos, las semillas, aguacate, y aceite de oliva. Con esta práctica dietética se intenta emular a nuestros antepasados del paleolítico y cuya alimentación estaba fundamentada en la ingesta de proteínas naturales.

CrossFit

CrossFit es un programa de acondicionamiento y fuerza diseñado para ayudar a las personas a conseguir una buena forma física. Diseñado para preparar a las personas a un reto físico, la programación de CrossFit se concentra en movimientos funcionales variados y realizados a intensidades elevadas para lograr un buen estado físico.
 
Todos los entrenamientos son adaptables a cualquier forma física, edad o experiencia y se pueden realizar en cualquier lugar, ya sea un garaje, una vivienda, un parque o un colegio. Sin embargo, se suelen realizar en centros habilitados llamados “box”. Cada día, las personas que realizan CrossFit terminan un “Workout of the Day” (WOD) y muestran sus resultados online o en una pizarra situada en los box donde practican. El WOD ofrece a los practicantes de CrossFit una oportunidad única para competir, medir su progreso, compartir experiencias y alcanzar sus retos.
Reebok Crossfit: el acondicionamiento físico más completo
 
Reebok Internacional, con sede en Canton, Massachusetts (USA) es una de las empresas líder a nivel mundial en el diseño, comercialización y distribución de calzado, prendas y equipamiento deportivo, fitness y casual. Subsidiaria del Grupo Adidas, Reebok opera con las marcas Reebok, Reebok-CCM Hockey y la división de Licencias Deportivas. Para más información visita Reebok en www.reebok.com

¿Qué es CrossFit?

CrossFit es un programa de acondicionamiento físico basado en ejercicios funcionales, intensos, de corta duración, muy variados, y con un alto poder motivador, cuya diferencia radica en la ausencia de máquinas convencionales. En la actualidad en España existen 9 boxes o gimnasios donde se imparte CrossFit, repartidos por todo el territorio nacional. Asimismo, los Juegos Mundiales de CrossFit (CrossFit Games), patrocinados por Reebok se disputan anualmente en Los Ángeles y en la pasada edición congregaron a más de 26.000 personas.

Fuente: Reebok CrossFit One



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