PortalFitness.com - El portal de Fitness más visitado de habla hispana

Iniciar Sesión | Registrarse | Tablas de Peso | Artículos | Videos | Nutrición

Foros | Tests  | Tablas Calorías  | Cursos Gratuitos  | Descargas Gratuitas


Librería Portal Fitness - Tienda.PortalFitness.com
Tel / Whatsapp (+549) 11 2252-3831
Anatomía para el movimiento La república. Platón Harry Potter y el prisionero de Azkaban Raqueta De Padel Boomerang Del Corte Inglés España


 


Es más importante realizar ejercicio que dieta

Autor: Mariano Procopio - 26/12/2007 - 4091 lecturas.


La práctica de actividad física moderada realizada en forma regular 4 ó 5 días por semana durante 1 hora combinada con una dieta sana, rica en frutas y verduras como puede ser la dieta mediterránea es la mejor forma de combatir la aparición de enfermedades cardiovasculares y controlar el peso corporal.

Pero ante la pregunta ¿Es más importante realizar dieta o ejercicio? Los resultados de diversos estudios se inclinan más hacia el ejercicio físico.

Un estudio realizado en la Universidad de Duke, en los Estados Unidos determinó que andar rápidamente en forma periódica se suficiente para mantener a los niveles del perímetro de la cintura en los parámetros normales y protegerse del temido síndrome metabólico.






Librería Portal Fitness - Tienda.PortalFitness.com

Educar adolescentes con inteligencia emocional

Masaje

Manoplas Natación Nabaiji del Decathlon de España

Videos de Educación y Pedagogía

Conferencia de Mariano Procopio: Hacia una Educación lúdica y creativa

 

Videos de Fitness y Deportes
Sigue a PortalFitness en nuestro canal de Whatsapp. Click aquí

Suscríbete a nuestro canal de Youtube

 

Librería PortalFitness en las redes sociales:

 

Síguenos en: Nuestros RSS Síguenos en: Youtube Síguenos en: Instagram Síguenos en: Facebook Síguenos en: Twitter Síguenos en: FeedBurner Síguenos en: Linkedin Síguenos en: Contáctanos

Mas de 30 años en venta de Libros:

Libros usados y nuevos

Síguenos en: Instagram Instagram / Nuestra web

Tel. / Whatsapp (54911) 2252-3831

Formulario de Contacto

 

Publicite en Newsletter de PortalFitness.com que llega a 266.000 suscriptos. Más Info