Quema calorías mientras viajas en metro

Tips de Fitness

27/11/2009 - 3123 lecturas.

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Fuente: PortalFitness.com
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Quema calorías mientras viajas en metro
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<a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> | Actividad Física | viernes, 27 de noviembre de 2009
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En el metro suele haber escaleras mecánicas y en algunas estaciones hasta ascensores, pues si quieres quemar calorías mientras viajas en el metro, olvídate de ellas; sube y baja a los andenes por las escaleras, gastarás muchas más calorías. Lo mismo puedes hacer al llegar a tu oficina y a tu casa, simplemente con subir escaleras en lugar de usar los ascensores, al cabo de una semana habrás quemado más calorías que hasta ahora.

Fuente: PortalFitness.com
http://www.portalfitness.com/tips.aspx

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