Requerimientos calóricos medios de hombre y mujeres

Autor: Mariano Procopio - 02/03/2010 - 6041 lecturas.

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Fuente: PortalFitness.com
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Requerimientos calóricos medios de hombre y mujeres
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<div><span style="font-size: 10pt; color: rgb(51, 153, 102);"><font color="#000000">Los requerimientos calóricos medios de una mujer adulta van desde los 1500 a 1700 kcal. y los de un hombre adulto de 2000 a 2500 kcal.</font></span></div>
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<a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> | Dietas | martes, 02 de marzo de 2010
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Los requerimientos calóricos medios de una mujer adulta van desde los 1500 a 1700 kcal. y los de un hombre adulto de 2000 a 2500 kcal.

Sin embargo, podemos notar que esto no se cumple en el consumo medio de los siguientes países:

España 3300
Francia 3500
Alemania 3300

EE.UU. 3700

Es bien sabido que si la ingesta calórica supera el requerimiento de un individuo, su peso se incrementará, y si a esto le añadimos la falta de ejercicio, el incremento en el peso corporal será aún mayor.

Fuente: PortalFitness.com
http://www.portalfitness.com/tips.aspx

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